Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Здоровый образ жизни и физкультура

Тренер, обучающий центр | Крыгин Александр
Здоровый образ жизни и физкультура

С физкультурой полный порядок, а со здоровьем порядок не всегда. Более того, даже «не пью, не курю» не все проблемы решает

Почему-то многие полагают, что здоровый образ жизни предполагает занятия физкультурой - бег трусцой по утрам, йога по пятницам, цигун по вторникам. А что имеем? С физкультурой полный порядок, а со здоровьем порядок не всегда. Более того, даже «не пью, не курю» не все проблемы решает. Примеров можем привести массу. Великий гуру здорового образа жизни Ошо и до 60 не дотянул. А Уинстон Черчилль прожил 90 лет, не имея в роду долгожителей и исповедуя жизненный принцип «я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и я никогда не сидел, когда можно было лежать». Всю жизнь курил сигары и спал после обеда. Очень много работал. Где уж тут физкультурой заниматься?
Анекдоты сочиняем по поводу здорового образа жизни.
Именно поэтому так грандиозен оздоровительный рынок. Нет одного рецепта на всех, так как же найти свой? И есть ли он вообще? В США исследовали долгожителей, перешагнувших столетний рубеж. Искали, что их объединяет. Ничего общего. Разве что мелочь – не часто мылись.
Вот такая информация к размышлению. Так может быть не надо ничего делать? Зачем бегать, тянуться, медитировать? Результат ведь не очевиден – встал не на ту ногу и умер.
Мгновение, секунда, вздох,
Не сказанное слово…
И всё, мой друг, уже подох!
Свиньёй родишься, дай бог, снова.

Один из рецептов долголетия – вначале нужно сформулировать цель. Она должна звучать: «Я проживу сто двадцать лет!».
В народе как-то красивее звучит цель: «Они жили в любви и умерли в один день».
Именно поэтому здоровье и здоровый образ жизни и нужны лишь для того, чтобы человек выполнил своё жизненное предназначение: построить дом, вырастить детей, посадить дерево. «Дерево» надо бы рассматривать как творческую, духовную составляющую личности. В таком случае цель правильнее было бы сформулировать так: «Я проживу ровно столько, сколько нужно». Потому как не очень приятно, когда близкие будут вздыхать с облегчением и скрытой радостью, когда тебя не станет.
Очень важный момент – формулировка цели с самовнушением бессмысленна. Цель – это вдохновение, это глубочайшая внутренняя духовная потребность. Тогда это двигатель жизни. Пусть не вечный, но очень хорошо двигающий.
Так, может быть, нет смысла говорить о здоровом образе жизни? К сожалению для ленивых, смысл есть. Потому как здоровый образ жизни – это прежде всего органичный образ жизни для каждого. А вот, чтобы к нему прийти - потребуется работа. Иногда очень серьёзная. Проблема в том, что кто-то находит свой алгоритм сразу и навсегда, а для кого-то это становится поиском длиною в жизнь. Иногда очень короткую жизнь. А иногда очень длинную, но так и не реализованную. В этом парадокс.
Именно поэтому прежде чем делать дыхательные упражнения или медитировать, неплохо бы задать себе вопрос: «О чём я мечтаю?».
Бодхидхарма сидел десять лет перед стеной и пытался её увидеть. Он её увидел и создал новую Вселенную.

Автор: Крыгин Александр
Компания: Тренер, обучающий центр (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Ликийская тропа или отдых в отеле?, Астрохаус, ваш астропсихолог
Низкая самооценка - волк в овечьей шкуре, Астрохаус, ваш астропсихолог
Ментальная генетика - открытие XX века, Центр ментальной генетики Натальи и Геннадия Гуры
Генетический фактор в бизнесе, Центр ментальной генетики Натальи и Геннадия Гуры
В чем преимущества привлечения в компанию внешнего консультанта?, Группа финансовых решений
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».