Улучшаем свою зрительную память и внимательность

Хотите улучшить свою зрительную память и внимательность? Не проблема! Ведь каждый человек наделен способностью учиться. Данные упражнения для улучшения зрительной памяти и внимательности вы можете выполнять в любое время.

Хотите улучшить свою зрительную память и внимательность? Не проблема! Ведь каждый человек наделен способностью учиться. Данные упражнения для улучшения зрительной памяти и внимательности вы можете выполнять в любое время. Например, во время поездок на общественном транспорте, или на работе, когда есть свободная минутка, также эти упражнения можно превратить в забавную игру с детьми.

Итак, упражнение первое. Поставьте перед собой какой-нибудь предмет, чтобы он четко отличался от фона. Не важно, что это: книга, цветок, ваза или телевизор. Смотрите внимательно на предмет некоторое время, стараясь запечатлеть его в своей памяти. Спустя некоторое время закройте глаза и попытайтесь вспомнить этот предмет с максимальной точностью. Воспроизведите образ предмета в уме. Затем откройте глаза, и сравните, насколько он разнится от созданного Вами образа. Тщательно отметьте все пропущенные детали, а затем снова закройте глаза и воспроизведите усовершенствованное изображение. Так продолжайте до тех пор, пока у вас не получиться создать четкий зрительный образ предмета со всеми подробностями.

Упражнение второе (продолжение). Возьмите один из освоенных вами ранее предметов и попытайтесь нарисовать его форму и детали на листе бумаги. Качество рисунка оценивайте по количеству подробностей, которые Вы нарисовали. Если Вы не умеете рисовать – не проблема. Мы ведь развиваем не художественные способности, а память!