Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Почему дети отказываются от здоровой пищи

Здоровое, разнообразное питание является одной из важнейших составляющих полноценного развития ребенка, но нередко дети отказываются от домашней еды, предпочитая маминым супам и кашам сомнительного качества гамбургеры

Здоровое, разнообразное питание является одной из важнейших составляющих полноценного развития ребенка, но нередко дети отказываются от домашней еды, предпочитая маминым супам и кашам сомнительного качества гамбургеры, сладкую газированную воду, соки и чипсы. Почему это происходит и как убедить ребенка питаться правильно, чтобы сил и здоровья хватало на всевозможные кружки для детей?

Большинство привлекательных для детей продуктов массового производства изготовляется с применением усилителей вкуса, самым распространенным из которых является глутамат натрия, выделенный из морских водорослей японским ученым Кикунае Икеда в начале 20 века и прочно вошедшим в нашу жизнь под маркировкой Е621.

Воздействуя на вкусовые рецепторы, глутамат натрия усиливает вкус основного продукта, делая пищу более привлекательной и аппетитной. Регулярное употребление продуктов содержащих усилители вкуса приводит к тому, что традиционная домашняя еда кажется ребенку попросту не вкусной.

Не менее тревожным аспектом использования пищевых добавок является возможность с их помощью имитировать вкус, - сочная, ароматная котлета произведенная промышленным способом содержит едва ли половину указанного на упаковке и так необходимого для роста и строения растущего организма мяса. По этому, чем позже ребенок узнает вкус продуктов содержащих пищевые добавки, тем проще Вам будет накормить его здоровой, домашней едой. А если ребенок уже пристрастился к не полезным продуктам и напиткам?

  • Постарайтесь уменьшить количество полуфабрикатов в ежедневном меню ребенка, сладкие шарики и хлопья лучше заменить на кашу с вареньем или джемом, а пакетированные соки на морс или компот.
  • Проследите, что бы ребенок питался регулярно в одно и тоже время.
  • Исключите из меню ребенка полуфабрикаты и соусы, изготовленные промышленным способом, соус из свежих томатов гораздо полезнее для ребенка, чем покупной кетчуп.
  • Чем разнообразнее будет Ваше ежедневное меню, тем проще ребенку будет отказаться от вредных продуктов.
  • Если ребенок не может получать качественное питание в школе, готовьте ему завтраки «с собой», даже простой бутерброд с сыром и хлебом из муки грубого помола лучше, чем пакетик чипсов.
  • Если ребенок привык пить сладкие соки, попробуйте разбавлять их водой, таким образом, Вы уменьшите количество потребляемого ребенком сахара и приглушите яркий вкусовой букет.

А что страшного в том, чтобы немного улучшить вкус привычной пищи? В целом ничего, если добавки применяются умеренно и к качественным продуктам, однако, регулярное потребление усилителей вкуса может спровоцировать

  • Аллергические реакции
  • Увеличение массы тела, ведь чем вкуснее еда, тем больше количество ее хочется съесть.

И разве стал бы кто-то добавлять усилитель вкуса к свежайшему стейку или ароматным, только что собранным грибам?

 

Компания: Национальный, бизнес-центр (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
"Духовность" - это самый унизительный "развод" людей в наше время!, Сварог
Умеем ли мы принимать Решение?, Сварог
Премії на підприємстві, Зарплатний блог Галини Казначей
Строк давності перевірок Держпраці, Зарплатний блог Галини Казначей
Поділ відпусток частинами, Зарплатний блог Галини Казначей
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».