Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

10 способов как справиться с ответственностью и стрессом

Есть множество способов, как справляться со стрессом. Я предлагаю некоторые из них

Руководитель это не просто работник, который зарабатывает больше других, а еще и человек, нагрузка на которого физическая, эмоциональная и интеллектуальная в десятки раз больше чем на остальных.

Принятие решений   в условиях неопределенности, во временном цейтноте,  с ограниченными ресурсами и высокой долей личной ответственности порождает состояние  перенапряжения и стресса.

Есть множество способов, как  справляться со  стрессом.

Я предлагаю некоторые из них:

1. Максимально делегируйте работникам решение  оперативных вопросов. Для этого ставьте конкретные задачи, сроки и оговаривайте, какой конкретно результат Вы ожидаете.

2. Доверяйте — доверять не всегда легко, но со временем  Вы почувствуете, что люди, берут на себя ответственность, действуют и  принимают  самостоятельные  решения.  Поначалу контролируйте, помогайте, но давайте людям свободу действий. Будут ошибки, и это нормально,  важно, чтобы ошибки не повторялась. Освободите свое время и силы для стратегических задач и дайте возможность работникам расти.

3. Избавьтесь от жалобщиков. Пришедший с проблемой работник пусть предлагает пути решения. Исключением являются проблемы, которые требуют  решения на Вашем уровне. Научите людей думать, переводить проблемы  в задачи и решать их. Увидел недостаток — предлагай  решение. Это сведет на нет все сплетни и жалобы.

4. Хвалите себя за ошибки. Вы имеете право. Позвольте себе хоть иногда такую смелость и роскошь.

5. Работайте с причинами проблем. Если цели не выполняются и работник плохо справляется с работой — меняйте его. Взрослые люди перевоспитанию не поддаются — берегите свое время.

6. Не преувеличивайте  проблемы. Они всегда были, есть и будут, все зависит только от того, как Вы на них реагируете и как справляетесь. Важна быстрота реакции, холодный рассудок и правильный выбор.

7. Держите дистанцию к негативным эмоциям. Возникла проблема,  ищите наилучший способ решения, но не вовлекайтесь эмоционально. И еще помните, что у работников, попавших под горячую руку шефа,  включаются защитные механизмы и отключается мышление. В таком состоянии они способны в лучшем случае выполнять Ваши команды.

8. Если эмоции захлестнули — переключитесь, отвлекитесь это поможет с холодным умом приступить к решению проблемы.

9.Не забывайте, что работники смотрят на Вас и берут пример.  Ваш стиль поведения подсознательно наследуется и это рождает определенную корпоративную культуру. Будьте внимательны.

10.Пользуйтесь всеми доступными методами,  чтобы совершенствовать свой способ реагирования на стресс. Используйте любую возможность  конструктивно реагировать в сложной ситуации. Это избавит Вас от эмоциональных перегрузок и станет примером для подражания.

Если в Вашем арсенале есть еще, добавьте!

Автор: Мусиенко Леся
Компания: Курсор, тренинговый центр (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
История и польза степ-аэробики, степ-платформы, Smart Fitness Academy, обучение фитнес тренеров и менеджеров
Держпраці роз’яснило повноваження інспекторів праці органів виконавчої влади, Професійні видання
Ризики – дорослим не іграшка, ТОТ, центр бизнес-технологий
Мне не нужно учиться - я и так все знаю!, Сварог
Я не знаю, чего Хочу..Семинар "Почему я родилась в теле Женщины?", Сварог
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».