Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Психология успеха. Путь к цели

Психология успеха. Путь к цели

Сегодня, по сравнению с другими историческими эпохами, все больше людей стремятся к успеху. И все больше людей его достигают. Наверное, никогда еще не существовало столько возможностей для превращения мечты в реальность, как в наши дни.

Единственный настоящий успех – иметь
возможность жить так, как тебе хочется.
Кристофер Морли.


Но, прежде чем говорить о психологии Успеха, давайте определимся с самим понятием. Казалось бы, ответ лежит на поверхности. Не обязательно читать столь популярные сегодня книги на тему «Как достичь успеха…» или заглядывать в толковый словарь, чтобы сформулировать определение успеха как достижение поставленной цели.

Действительно, сегодня в обществе сформировалось мнение, что успех – это обретение определенного материального и социального статуса.
К примеру, еще недавно господин N учился в институте, а сегодня — он владелец сети магазинов бытовой техники и электроники. Успех? Несомненно.
Но достаточно ли иметь крупный счет в банке и занимать ответственный пост на работе? Успешен ли миллионер, наживший к 50 годам язву, перенесший инфаркт и растерявший всех друзей по дороге к своим богатствам? Одинаков ли успех для разных людей? Очевидно, что нет.

На мой взгляд, ключевыми в определении успеха являются скорее не внешние критерии – карьера или финансовое благополучие, – а некие внутренние ощущения: состояние, когда мы испытываем чувство удовлетворенности и благодарности за то, что имеем и что нас окружает, когда мы довольны своей жизнью во всех ее аспектах.
В силах каждого из нас создать ситуацию, в которой мы с полным правом скажем: «Я добился успеха. Я лучший». И поэтому успех — это путешествие, которое не имеет конца.

От чего зависит успех?


Хотим вас разочаровать: готовых рецептов успеха не существует. Но есть и хорошая новость! Процесс путешествия к успеху можно назвать универсальным для всех людей – есть определенный алгоритм успеха во всем, чем бы мы ни занимались. Он основан на неизменных принципах и правилах, проверенных многими поколениями.

С одной стороны, эти принципы поразительно просты и незатейливы, и многим даже знакомы. Каждый из них позволяет быстрее продвигаться к поставленным целям, постепенно реализуя свой подлинный потенциал. С другой стороны, знать – не значит делать. Многие из нас просто забывают об этих правилах, продолжая биться головой о стены рядом с открытой дверью.

Берем на себя ответственность!

Есть только один человек, ответственный
за качество Вашей жизни. И этот человек – Вы.
Джек Кенфилд.

Одним из главных качеств успешного человека, несомненно, является умение и смелость брать на себя ответственность.
С этого начинается построение собственной лестницы успеха. И какое бы положение мы ни занимали, какую бы работу ни выполняли, что бы нас не окружало – все это практически в полной мере результат нашего собственного выбора. Нравится нам это или нет.

До тех пор, пока мы считаем, что нашей жизнью управляют внешние, не зависящие от нас, обстоятельства, – мы не сможем контролировать и улучшать свою действительность.

Концепция индивидуальной ответственности – один из ключевых моментов в достижении успеха. Почему? Оглянитесь: большинство окружающих убеждены, что на самом деле они не властны над ситуацией и во всех неприятностях и бедах, которые с ними случаются, виновато либо правительство, либо общество, либо руководство компании, в которой они работают, либо кто-нибудь еще. Плохая работа, плохая зарплата, плохое настроение, плохие родственники, плохое здоровье – все это вина окружающих.
Эти люди, как правило, уверены, что успех других связан с везением или протекцией, а сами живут по закону случайности. И жизнь то и дело подтверждает их догадки: такая позиция, естественно, не позволяет ничего исправить, не дает возможности управлять событиями.

А в развенчание данного мифа, один американский психолог, доктор Роберт Резник, открыл «волшебную» формулу, которая выглядит примерно так:

Обстоятельства (события и факты) + Реакция на них = Последствия (события и факты)


Из этой формулы следует, что любое событие в нашей жизни является последствием наших реакций на предыдущие события. А, значит, если нам не нравятся последствия – нужно просто изменить свою реакцию. Исаак Ньютон называл это третьим принципом движения: «Для каждого действия есть равное по величине противодействие».

Применять данный принцип легко уже сразу после прочтения этих строк.
Первое, что вам необходимо сделать, это изучить самые важные составляющие вашей жизни: семейные отношения, состояние здоровья, профессиональное и финансовое положение.

А теперь проанализируйте причинно-следственные связи между тем, что вы в последнее время думаете, говорите, чувствуете, делаете, и теми результатами, которые вы в последствии получаете. Будьте искренни.

Второе – это с абсолютной честностью перед собой проследите, что вы на самом деле думаете о своей роли в той жизни, которою сейчас проживаете. Подумайте о том, какие из ваших мыслей могут порождать и поддерживать теперешнюю ситуацию. Какие изменения вы могли бы внести в свое мышление, с тем, чтобы улучшить какую-то из сторон своей жизни?

Верим в себя!

То, во что вы искренне верите,
становится вашей реальностью.
Брайан Трейси.

Когда человек искренне во что-либо верит, то всю окружающую действительность он рассматривает под данным углом зрения. Мы, и только мы, классифицируем, редактируем и распределяем информацию вокруг себя. И если она не соответствует нашим представлениям о том, каким должен быть окружающий мир, мы ее попросту отбрасываем.

Чтобы стать капитаном корабля под названием «Жизнь», нужно, прежде всего, этого захотеть, а затем — поверить в то, что это возможно. Поверить в себя и свои силы.

Когда мы дружелюбно настроены к окружающему миру и верим в то, что по отношению к нам он настроен точно так же, тогда для нас открываются возможности, которых раньше мы могли не замечать. Жизнь приобретает новый смысл, и штурвал нашего корабля беспрекословно слушается руки капитана.

Как сказал Джек Кэнфилд, соавтор серии «Куриный суп для души», которая была продана тиражом более чем 100 миллионов копий, «Если вы намерены добиться успеха в построении жизни своей мечты, то должны верить, что способны это осуществить, что обладаете всеми необходимыми для этого качествам».
.

Притягиваем все хорошее.

В каждом положении отыщется что-нибудь
утешительное, если хорошо поискать.
Даниель Дефо.

Успешные люди притягивают к себе успешных. Счастливые люди притягивают к себе счастливых. Иначе говоря, в нашей жизни действует система резонанса: занимаясь каким-либо делом, ведя тот или иной образ жизни, придерживаясь определенных принципов, вынашивая какие-то мысли, мы неизменно притягиваем к себе тех, чья жизненная позиция входит в резонанс с нашими идеями, чувствами, стилем, работой. Отсюда следует простое жизненное правило: хочешь быть успешным — держись успешных людей.

С детства каждый из нас приобретает «индивидуальный набор», в который часто входят разные комплексы, убеждения, установки, «любовно» взращенные родителями, друзьями по двору и другими людьми, чей образ жизни имеет на нас влияние. Мы можем перенимать или приобретать эти установки и убеждения, можем также наследовать их, размышлять об их правильности или ложности. Мы предлагаем другим придерживаться убеждений и даже оставаться верными им.

При этом часто мы забываем о том, что практические любые убеждения являются ограничителями, которые действуют подобно тормозам, не давая развернуться нашему потенциалу, они сдерживают нас. Кроме того, наши «рамки» порождают двух главных врагов личного успеха – сомнения и страх, которые, в свою очередь, не позволяют нам использовать природные таланты и способности в полной мере.

Вспомните, какими установками «наградили» вас в детстве? Для этого предлагаем прямо сейчас ответить на вопросы теста «Коэффициент процветания», который используется в книге Джо Витале, автора широко известной книги «Величайший секрет как делать деньги».

Пройдите данный тест и узнайте, настроены ли вы на успех.
1. Вы подсознательно боитесь, что, если разбогатеете, близкие отвернутся от вас? Да / нет
2. В детстве вам приходилось слышать: «Мы, конечно, не богаты, но мы порядочные люди»? Да / нет
3. Вы считаете, что при жизни человек должен страдать, чтобы обрести счастье и покой после смерти? Да / нет
4. Вы ощутили чувство вины, когда стали зарабатывать больше, чем ваши близкие? Да / нет
5. Вам внушали в детстве, что нужно быть таким, как все? Да / нет
6. Вам нравятся фильмы, где успешные люди обязательно оказываются беспринципными, неразборчивыми, надменными, неуклюжими и т. д.? Да / нет
7. Есть ли у вас хронические заболевания, которые врачи не могут излечить? Да / нет
8. Вы когда-нибудь испытывали чувство зависти к хорошо одетым людям, имеющим дорогие машины и большие дома? Да / нет
9. Вам кажется, что быть бедным в какой-то мере благородно и романтично? Да / нет
10. Вам приходилось когда-нибудь рвать отношения с опостылевшим человеком, чтобы тут же начать новые с другим, как две капли воды похожим на предыдущего? Да / нет
11. Оправдывали ли вы когда-нибудь свои неудачи такими причинами, как «чтобы заработать капитал, нужны стартовые условия…, связи…, надо попасть в струю…»? Да / нет
12. Это правда, что вы заботитесь о финансах и своем здоровье только потому, что это нужно вашим близким? Да / нет
13. У вас все вроде хорошо, но вас гложет чувство, что жизнь проходит мимо? Да / нет

Итак, подведем итоги:

  • Вы ответили «нет» на 10–13 вопросов, у вас очень сильная установка на процветание. Вы лучше многих ученых можете рассказать о действии закона притяжения.
  • Вы ответили «да» на 4–6 вопросов, у вас есть проблемы с самооценкой на подсознательном уровне. Возможно, вы действуете по привычной схеме, боясь нового. Вы не относитесь к несчастным людям, но ни страсти, ни азарта в своей жизни не чувствуете. Вам нужно понять, чего вы хотите от жизни, и осуществить свои желания. У вас есть все предпосылки.
  • Вы ответили «да» на 7–8 вопросов, скорее всего, вы испытываете самоуспокоенность. У вас есть и достижения, и неудачи. Но вы вполне довольны существующим положением вещей, поэтому не стремитесь к настоящему успеху и процветанию, которого достойны.
  • Вы ответили «да» на 9–13 вопросов, значит, вы пребываете в состоянии, которое может сопровождаться серьезными эмоциональными, физиологическими и финансовыми кризисами. Это замкнутый круг. Вам нужно выйти из него. Проработайте свои негативные установки, осознайте их, и вы сможете коренным образом изменить свою жизнь. Вам нужно разрушить свою негативную модель выстраивания отношений с миром и заменить сдерживающие установки на позитивные.


Что же делать, если вы обнаружили у себя целый список ограничивающих убеждений? Существует несколько проверенных способов «ликвидации» такого рода информации, засоряющей нашу голову и блокирующей наши возможности.

Способ первый. Вербализация.
Для того чтобы расстаться со своими «неправильными» установками, можно написать свое заявление Вселенной (Высшему разуму, Богу – на ваш выбор) от руки на листе бумаги, но можно произнести и мысленно.

Четко укажите убеждения, от которых хотите избавиться. И сформулируйте те, которые вы бы хотели иметь. Например: я хочу избавиться от установок… Теперь я думаю так: …

Затем скажите что-то вроде: «Я удаляю старое из своего генетического кода, освобождаю его и отпускаю! Я чувствую…(тут вставьте то, что бы вы хотели чувствовать, как бы вы хотели, чтобы воспринимал вас окружающий мир)». В завершение поблагодарите того, к кому обращались, за помощь и поддержку.

Способ второй. Аффирмации.
Напомним, что аффирмации – это специальным образом сформулированные короткие высказывания, повторяя которые, мы расширяем границы нашего подсознания и начинаем притягивать то, о чем в них говорится.
Правила составления аффирмаций:
1. Аффирмация обязательно должна включать личность того, кто ее составляет, то есть местоимение «я», а еще лучше само имя. Например: «Я, Марина,…».
2. Говорите о действиях, связанных с вами, а не с другими. Например: «Я, Марина, становлюсь добрее и спокойнее», «Я, Марина, создаю вокруг себя такое пространство…», а не «Я, Марина, хочу, чтобы мой муж стал хорошим».
3. Аффирмации должны быть сформулированы конкретно, как цели по SMART.
4. Аффирмации должны быть краткими. Они предназначены для нашего подсознания, а оно слышит и отрабатывает только очень четкие и краткие установки (7 слов ± 2).
5. Формулируйте фразы в настоящем текущем времени. К примеру: «С каждым днем у меня, у Марины, появляется все больше денег», «Я, Марина, все больше ценю себя», а не «У меня будут деньги» или «У меня есть деньги».
6. Аффирмация должна содержать цель «на границе роста», чтобы она манила и вы бы в нее верили; не слишком завышенной или заниженной: «Я, Марина, чувствую, что мы с … (перечислите тех людей, чье признание желали бы получить: любимого человека, родственников, коллег по работе, начальства) любим друг друга все больше и больше с каждым днем», а не «Меня все любят».
7. В аффирмации должна отсутствовать отрицательная частичка «не» – как правило, наше подсознание ее игнорирует и вместо «Я не боюсь» услышит «Я боюсь». Лучше написать «Я отпускаю свой страх», то есть заменить на любой позитивный, утверждающий глагол (верю, становлюсь, успокаиваюсь, приобретаю и т.д.).

Кроме того, аффирмация должна вам нравиться и быть лично для вас достаточно убедительной и вдохновляющей. Можно составить парные аффирмации «Я, Марина, отпускаю из своей жизни страх. В мою жизнь входит все больше любви», «Я перестаю – я начинаю…», «Я прощаю себя – я разрешаю себе…» и т.д.

Составьте список своих ограничивающих убеждений и попробуйте их заменить на новые, вдохновляющие аффирмации. Повторяйте этот новый список каждый день, утором и вечером и постепенно, по мере того, как они прочно войдут в ваше подсознание, вы заметите, как меняются события вокруг вас в позитивную сторону.

Что посеешь, то и пожнешь…


«Посей мысль, и пожнешь поступок;
посей поступок, и пожнешь привычку;
посей привычку, и пожнешь характер;
посей характер, и пожнешь судьбу».
Уильям Теккерей.

Как известно, любое действие имеет свою причину и свою предысторию. Как неудачи, так и у успеха есть свои причины. Счастье и несчастье, богатство и бедность, болезни и здоровье — все вызвано конкретными причинами.

Лакмусовой бумагой успеха можно назвать наше отношение к неудачам. Промахи, проблемы и несчастья случаются практически у любого человека. Но отношение к собственным поражениям может быть разным. И страх перед неудачей — самое большое препятствие для достижения успеха. Именно боязнь проиграть или предчувствие невезения может парализовать наши мысли и действия, удерживая тем самым от поступков, которые необходимы, чтобы прийти к победе.

Однажды молодой журналист спросил Томаса Дж. Уотсона, основателя фирмы IВМ: «Как быстрее прийти к успеху?», на что Уотсон ответил: – «Если вы хотите быстрее преуспеть, то должны удвоить частоту неудач. Успех лежит по ту сторону неудачи».

По советам многих успешных людей, когда неудача застала врасплох, и единственное желание – опустить руки и все бросить, нужно попробовать ответить на три бесхитростных вопроса:
1. Что в случившемся есть хорошего?
2. Чему я могу научиться?
3. Как я могу исправить ситуацию и получить при этом удовольствие?
Полученные ответы помогут извлечь пользу и получить важный жизненный опыт даже из самых сложных ситуаций.

Победы и поражения знаменитых.


Успех следует измерять не столько положением,
которого человек достиг в жизни,
сколько теми препятствиями,
какие он преодолел, добиваясь успеха.
Буккер Вашингтон

Каждый успешный человек на пути к успеху неизменно переживает неудачи, но далеко не каждый упорно продолжает пробовать снова и продвигаться вперед.
Например, когда-то на премьере «Женитьбы Фигаро» Вольфгангу Амадею Моцарту, одному из ряда гениальных композиторов, император Фердинанд сказал, что в его произведении «слишком мало шума и слишком много нот». И что же? Кого из них двоих мы теперь вспоминаем чаще?

Известный художник-постимпрессионист, Винсент Ван-Гог, при жизни сумел продать лишь одно свое полотно: его живописные идеи были слишком смелыми и нетрадиционными для того времени. Сегодня же картины Ван-Гога продаются за астрономические суммы.

Томаса Эдисона, наиболее плодовитого изобретателя в истории науки и техники, в детстве считали тупицей. Однако Эдисон отличался удивительной целеустремлённостью и работоспособностью. Когда он вёл поиски подходящего материала для нити накаливания электрической лампы, то перебрал около 6 тысяч (!) образцов материалов, пока не остановился на бамбуке. Проверяя характеристики угольной цепи лампы, он провёл в лаборатории около 45 часов без отдыха. Именно Эдисону принадлежит высказывание, ставшее афоризмом: «Гений — это 1% вдохновения и 99% пота».

Генри Форд, всемирно известный владелец завода по производству автомобилей, становился банкротом дважды до своей великой победы, его «Модель Т. Линкольн» проигрывала все автогонки, в которых участвовала. Но Форд упорствовал до тех пор, пока однажды не победил в одной из них, а случилось это, когда ему было шестьдесят лет.
Как в свое время сказал Тед Тернер, основатель круглосуточного новостного канала CNN, «Никогда не теряйте мужества и никогда не бросайте начатого. Пока ты не сдался – ты не побежден».

Ведь, совершая одну попытку за другой, человек начинает лучше понимать, чего он добивается. Уточняет при очередных попытках правила, задачи, вносит поправки в процесс достижения цели, меняет свое отношение к этому. А каждая неудача – это драгоценный опыт, который вносит свой вклад в копилку знаний и формирование мировоззрения.

Учитесь решимости. Черпайте вдохновение в историях людей, которые дерзали, терпели неудачи, но продолжали идти к своей цели, изучайте биографии ваших кумиров – уверена, в них найдется немало воодушевляющих примеров.
И помните, что единственная разница между успешным человеком и неудачником состоит в том, что успешный человек не прекращает стараний. Ведь согласно так называемому «Правилу Нестерова», для того, чтобы добиться успеха, нужно совершить не менее 10 равнозначных попыток в одном деле, прежде чем опустить руки, признать свою неудачу, и заняться чем-нибудь другим.

Позитивное мировоззрение.


Первым слагаемым победы во внутренней битве с неудачей является позитивное мировоззрение. Мартин Силигмен, профессор психологии из Пенсильванского университета, сделал следующий вывод из наблюдений за работниками, занятыми в 30 различных сферах деятельности: с неудачами справляются только оптимисты.

Все, что происходит с нами, так или иначе связано с нашими мыслями. Мы живем и действуем согласно нашим собственным образам и понятиям, возникающим в мозгу. Негативные мысли влияют на нашу жизнь разрушающе. И, скорее всего, не случайно появилась фраза «Чего боишься, то и случится». В то время как добрые и светлые мысли приносят в нашу жизнь радость, «притягивают» нужных и полезных людей, провоцируют хорошие события.

Позитивное мышление подразумевает концентрацию на положительном конечном результате. Также хорошо, если вы станете обращать внимание на уже имеющиеся хорошие результаты.

А попробовать силу позитивного мышления можно с помощью одного простого упражнения. Постарайтесь в течение 28 дней – одного лунного цикла – вставать с утра с мыслью «Сегодня со мной произойдет что-нибудь замечательное!». Такой настрой позволяет наполнить позитивной энергией любое событие, входящее в вашу жизнь, даже если вы не знаете, что именно с вами должно произойти.

Для великих свершений, прежде всего, необходимо четко решить, чего вы хотите достичь в каждой области своей деловой и личной жизни. Мотивация требует «мотива», и чем яснее вы его осознаете, тем большего вы достигнете.
Друзья, все, что нас окружает и что происходит – события по окраске совершенно нейтральные. И только мы даем оценку происходящему, закрашиваем ситуацию черными, белыми или цветными красками. В любом случае, главное помнить о том, что у нас всегда есть право выбора. Мы, и только мы выбираем – хорошее ли это событие для нас или плохое; извлечем ли мы пользу из этого или будем злиться на ситуацию и попадать в нее снова и снова.
Ожидайте от жизни самого лучшего и разрешите себе думать о том, что вы этого достойны. Правило «не очаровываться, чтобы потом не разочаровываться» – здесь не действует: мир вокруг нас именно такой, каким мы его себе представляем. Поверьте, нет ничего невозможного. И ваша жизнь может поменяться на глазах, осыпать вас своими дарами, вложить в ваши руки Колесо фортуны и поднять вас на бесконечную волну успеха – раз и навсегда.

Автор: Сысоева Алена
Компания: Живое дело, консалтинговая группа Аллы Заднепровской (все статьи компании)

Комментарии

Надежда | 16.07.2010, 05:49
Сделала для себя заметки и предложила своему пятнадцатилетнему сыну прочитать Вашу статью.Здорово,есть над чемпоработать обоим!
Лида | 28.07.2012, 11:40
Очень хорошая статья.Да, есть над чем подумать,ведь действительно в нашей жизни зависит все только от нас самих.
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Стабильный выпуск СУБД MariaDB 10.2, IT Education Center
Одна із працівниць, що перебуває у відпустці в зв’язку з вагітністю та пологами, надала бухгалтерії підприємства виклик на екзаменаційну сесію у ВНЗ, Професійні видання
Советы желающему научиться быть внимательным, Красноречие, тренинговая компания Елены Почуевой
Как влиять на настроение окружающих, Красноречие, тренинговая компания Елены Почуевой
Опубликован пакетный менеджер GNU Guix 0.13 и дистрибутив GuixSD на его основе, IT Education Center
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».