Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Работа, как внутренняя игра

Работа, как внутренняя игра

Работа занимает большую часть нашей жизни. Для кого-то работа – способ заработать деньги, для кого-то – применить знания, полученные в институте, для кого-то – способ реализовать свой потенциал.

Многие из нас проходят период наемного труда. И у каждого из нас бывает период, когда вроде и работа нравится, а нет ощущения полноты жизни. И путь работа-дом – работа становится Путем. И изо дня в день – показатели эффективности, критерии достижения результата, KPI и долгожданная зарплата в конце месяца. И усталость.. усталость от бесконечной гонки за теми целями, которые поставил кто-то.. Можно ли превратить работу в удовольствие? В поток, в проживание, в увлекательный процесс развития?

Ответы на подобные вопросы можно найти в книге Т. Голви «Работа, как внутренняя игра». Когда моя работа перестает меня радовать, я достаю эту книгу и просто пробегаю глазами по страницам, щедро испещренными заметками и подчеркиваниями 

Работа – это игра. Игра с самим собой. И что самое приятное и удивительное в этой игре – она имеет непосредственное позитивное влияние на наши показатели. Потому что играя, вы высвобождаете тот потенциал, который придавлен родительскими установками, шаблонами и правилами. Вы, наверное, ловили себя на внутренних диалогах? И вам, как и мне, приходилось убеждать себя в чем-то, уговаривать и настаивать? Кто обычно побеждает? Голос «Хочу» или голос «Надо?» ;) Как только вы слышите это «Надо» или любую оценку ваших собственных действий в своем же внутреннем диалоге, можно смело и любовью сказать: «Привет, мама». Как правило, все «надо», «должен», «хорошо», «плохо» и т.д. – это и есть проявления установок наших родителей и учителей. Конечно, было время, когда они знали лучше нас – что и как делать. Но это время проходит и наступает ваше время. Время, когда можно так же смело и с любовью слышать голос своего внутреннего потенциала и принять тот факт, что невозможно измениться, если все время стараться следовать какому-то шаблону. Нет правильного и не правильного. Есть то, что продвигает вперед или тормозит. Но все это имеет право на существование. «Мы учимся быстрее, когда обращаем внимание на мир и видим его таким, какой он есть, а не таким, каким ему следует быть. Тогда обучение становится функцией скорее осознания, чем инструктажа, а это значит – отсутствие оценок и стремления контролировать и изменять все, к чему вы притрагиваетесь».

«Нам не обязательно учиться у эксперта, нам необходимо научиться использовать знания, имеющиеся у нас. Аналогия с вопросами – мы получаем ответы на вопросы, на которые знаем ответ. И ответ эксперта – всего лишь узнавание его»

Одна из самых вдохновляющих формул результата для меня это формула Голви: эффективность = потенциал – вмешательство. Под вмешательством имеются в виду вышеуказанные установки, убеждения, правила. Т.е. достаточно их хотя бы признать и остановить внутренний диалог и можно услышать Себя Настоящего – весь внутренний, данный при рождении потенциал, все реализованные и нереализованные способности.

«Результативность редко равна потенциалу. Немного сомнения в себе, ошибочное допущение, страх перед неудачами – этого достаточно, чтобы заметно снизить свою реальную результативность.

Цель внутренней игры – уменьшить любое вмешательство в раскрытие и воплощение полного потенциала. Цель внутренней игры – преодолеть внешние препятствия к достижению внешней цели. Понятно, что обе игры взаимосвязаны. Чем значительнее внешние вызовы, с которыми сталкивается человек, тем важнее, чтобы вмешательство изнутри сводилось к минимуму.»

Это одно из самых важных, и, возможно – одно из непростых условий для развития – признать вещи такими, какие они есть, перестать оценивать и сравнивать. Это – отправная точка. В дальнейшем понадобятся доверие себе, осознание и выбор 

«Гармоничные взаимоотношения с самим собой требуют внутреннего диалога на основе ясности, доверия и выбора, насколько это возможно..»

Говоря о внутреннем диалоге, не следует забывать, что мы существа социальные и кроме внутренних есть диалоги внешние – с другими людьми. Они оказывают не меньшее воздействие и требуют такого же доброжелательно-нейтрального восприятия.

Итак, что же необходимо, чтобы дать возможность проявить себя внутреннему потенциалу?

Попробуйте найти в своей работе те моменты, факторы, которые влияют на результат и по-настоящему вам интересны. Они и будут теми ниточками, благодаря которым ваша жизнь наполнится удовольствием. Это те переменные, с которыми и будет проводится основная работа. Все, что потребуется в дальнейшем – это наблюдение за ними: осознанное, сфокусированное, расслабленное. Вот тут-то и начинается игра: представьте себе, что вы участвуете в каком-то необычном и увлекательном эксперименте и начинайте пробовать. А что происходит с этими переменными в различных ситуациях? А если вы сделаете что-то по-другому, что изменится в этих переменных?

И тогда вы попадаете в волшебное поле потока!

«В состоянии потока действие следует за действием в соответствии с внутренней логикой, которая кажется, не требует сознательного вмешательства действующего лица. Оно ощущает это как единое течение от одного момента к другому, в котором оно контролирует свои действия и в котором трудно разлить его самого и среду, стимул и ответную реакцию, прошлое, настоящее и будущее»

Почему так происходит? Потому что мы можем изменить только то, что находится в фокусе нашего внимания. А фокусировать свое внимание на вещах интересных и приносящих удовольствие куда как интереснее, согласитесь J Но у людей есть не только желания, но и выбор. Мы можем выбрать, какие желания поддерживать, а какие – нет. Благодаря этому мы устанавливаем приоритеты, в соответствии с которыми действием в этом мире. Когда мы ясно представляем себе эти приоритеты, фокус достигается легче «фокус удержать легче, когда вы делаете то, что свободно выбрали сами. Фокус дает очень приятные ощущения, и работа, которую выполняет сфокусированный мозг – это обычно хорошая работа. Лучшего фокуса удается достичь, когда работу начинаешь без каких –либо прошлых проблем и готов уделить новой работе все свое внимание».

Есть определенные пожелания к выбору переменной, за которой будет осуществляться наблюдение:

  1. она должна быть простой и наблюдаема. Объект фокуса должен быть наблюдаемым в настоящем времени
  2. хорошо, если она будет интересна. Следить за проявлениями интересней, чем за содержанием
  3. эффективная переменная должна соответствовать цели. Среди всего того, что актуально, может быть что-то, что требует вашего внимания в большей степени – или потому, что вы часто игнорируете именно эту переменную, или потому что она особенно важна.

Но и здесь есть свои маленькие секреты ;) очень важно делать это и правда играючи – расслабленно, с удовольствием и радостью! Если во время вашего увлекательного исследования вы поймаете себя на новом витке внутреннего диалога, не стоит прикладывать усилия для его остановки – от этого он только усилится. Достаточно просто перестать обращать на него внимание, как мы не обращаем внимания на голоса в метро, когда читаем интересную книгу.

Как это происходит на практике? Очень просто. Если вы, предположим, продавец, то один из основных факторов, влияющих на результат продажи, является интерес покупателя. Это и будет та переменная, за которой вы будете вести наблюдение в процессе продажи. Вы ведете привычную беседу с ним и просто отмечаете его интерес по 10-бальной шкале (можно мысленно, можно в записях). Ваша задача – проанализировать, какие ваши слова, действия способствовали росту интереса, а какие – нет. Подобный анализ позволит вам найти те модели и техники продаж, которые лучше всего работают именно в вашем исполнении.

Переменные могут быть внешние, могут быть внутренние. Внешние – находящие в окружающей вас среде. Внутренние – это ваши состояния, способности, свойства.

Если вернуться к работе, как удовольствию, следует помнить, что «во время работы вы можете чувствовать разные эмоции от агонии до экстаза, но практически невозможно избежать желания чувствовать себя хорошо. Потребность в удовольствии универсальна. Варьируется степень, в которой мы признаем и ценим эту часть нашей жизни. Слишком часто мы думаем, что удовольствие должно быть принесено в жертву цели достижения совершенства. Многие по своему опыту знают, что мы работаем лучше, когда это доставляет нам удовольствие».

Три стороны треугольника работы являются частью взаимосвязанной системы. Когда или обучение, или удовольствие игнорируются, страдает в конечном счете результативность.

В рабочее время мы можем быть не только деятелем, но и учащимся. Обратите внимание на учителя – т.е. сам опыт. Это единственный взнос за это обучение. Как только мы его заплатим, тут же покупатель научит нас продавать, подчиненный – управлять, последователи – вести за собой, и каждая задача научит нас оптимизировать работу.

В книге даны техники работы с внутренним диалогом, постановки целей, различные формы самонаблюдения. Она очень практичная и вдохновляющая

Завершить свое эссе я бы хотела словами Т. Голви:

«Работа – это процесс развития способностей в процессе получения результатов, то позволяет добиваться лучших результатов в будущем».

Автор: Наталья Задоя
Компания: WPG, академия коучингового мастерства (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
«У тебя есть 100 евро на 10000 часов», или как научить подростка финансовой грамотности, Школа лидерства, образовательный проект
Интервью Майлза Дауни. Директором Лондонской школы коучинга, Equilibrium, тренинговый и коучинговый центр Жернового
Держбюджет-2018, Зарплатний блог Галини Казначей
Как сделать свою речь яркой и выразительной, Живое Cлово, учебно-психологический центр
Как и для чего важно правильно подбирать и обучать персонал отдела продаж фитнес-клуба, Smart Fitness Academy, обучение фитнес тренеров и менеджеров
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».