Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Немного о зависти

Немного о зависти

Завидовать плохо? Сейчас благодаря конкуренции и зависти, мы становимся более энергичными, мотивированными к достижениям своих целей, но как это развернуть в позитив, в новые возможности?

"Завидовать плохо" - часто нам говорили, родители, воспитатели, учителя в детстве.

К чувству зависти часто примешивается чувство вины или стыда.

Очень важно знать, что нет плохих или хороших чувств, каждое чувство выполняет свою роль! Часто мы слышим: "не переживай, не волнуйся "! 

Неспособность переживать чувства - это и есть проблема современного человека, вернее, это порождает много проблем. Удовлетворение жизнью, счастье - это препятствие к прогрессу в нашей жизни, это свидетельство того, что имеет смысл то, что было, а зависть, как раз, порождает желание изменить её. Оба состояния очень важны для нашего развития. Удовлетворение - для того, чтобы насладиться и передохнуть, а зависть порождает желание и новые горизонты наших целей и стремлений.

Зависть – это чувство, которое появляется , когда кто-то обладает чем-то, что по праву принадлежит мне (по моему представлению) Мы завидуем тем, кто может нести угрозу нашему представлению о себе. Это рождает  неприязнь или желание причинить вред. Иногда зависть может вызывать чувство собственного бессилия, апатию, уныние.

Люди стараются различными способами избежать переживания зависти. 

Например, бабушки у подъезда осуждают современную девушку, что она одета слишком вызывающе. Или можно унизить способную  сотрудницу, назвав её "глупой блондинкой", либо пристыдить мужчину, который старается пройти без очереди к кассе. Можно обесценить красивого парня, назвав его бабником. Кто-то предпочитает заняться самобичеванием и унижением, обесцениванием  своих достоинств:" я - неудачница, не на что неспособная ". Арсенал огромный для избегания переживания зависти!

Случай из практики. Моя клиентка обратилась ко мне по поводу сложностей в отношениях с мужем. Она рассказывала, что она очень много работает, занимается детьми - подростками, вся работа по дому на ней. Муж не старается разделить работу по чистоте в доме, по воспитанию детей, он зарабатывает деньги, но по словам клиентки, мог бы больше работать,  позволяет себе много свободы, увлекается спортом, много путешествует. При этом не чувствует вины за то, что много тратит денег. В процессе терапии клиентка обнаружила,что кроме чувства злости, обиды, разочарования, еще есть и зависить  к нему. Он не сильно переживает, кто о нем что думает, он чувствителен к себе, он позволяет себе жить и наслаждаться жизнью. Клиентка благодаря своему открытию заметила на сколько много она себе ставит ограничений и препятствийдля жизни с удовольствием. В процессе терапии появилось много благодарности к мужу, в  этом вопросе он оказался её путеводителем в получении наслаждения от жизни, умение отдыхать и расслабляться.

Оказывается, пережив чувство, зависти можно обнаружить для себя много чего полезного и интересного.

Зависть является очень полезным чувством, в том случае, когда её начинают переживать. Это достаточно сложно, ведь нужно пройти через стыд, присвоить собственные проекции. Но после этого можно обнаружить удовольствие и благодарность. 

Для того, чтобы ваша зависть не превратилась в тупую злобу и собственное бессилие, необходимо научиться принимать свою зависть, обнаружить объекты и ценности своей зависти, признаваться в этом другим, вступать в открытую конкуренцию за овладение тем, что действительно вам ценно. Многие считают, что утаив свою зависть от другого, это способствует сохранению отношений. Например, сказать своей подруге, что на ней дорогая красивая шуба и вы ей завидуете, это означает дать ей признание, в том, что она имеет хороший вкус или в том, что смогла заработать и купить себе шубу. Вспомните, когда вам в открытую завидуют и восхищаются вашими талантами и способностями, как вы при этом себя чувствуете!

Наверняка, вас это поддерживает, возможно, слегка смущает и вам хочется поблагодарить в ответ.

Компания: Мошинская Елена, ЧП (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Совершенство, но не перфекционизм, Красноречие, тренинговая компания Елены Почуевой
Константин Галюк на конференции «Алгоритмы успеха», Makers game group, академия игры
Как выбрать репетитора?, TRN.ua
Чем «грозит» компании оптимизация бизнес-процессов?, Группа финансовых решений
ГИД рекрутера, Softengi training center
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».