Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Как завоевать внимание окружающих в жизни и на публике

Образ, театр-школа | Елена Орлова
Как завоевать внимание окружающих в жизни и на публике

Почему одни люди пользуются успехом в компании, а другие неизбежно одиноки? Как избавиться от внутреннего монолога, останавливающего нас в шаге от успеха. Актерские техники на каждый день -обретение "Взгляда силы" для уверенности в жизни!

 Взгляд силы доступен актерам!

Глаза - зеркало нашей души! Кто только не использовал эту фразу, чтобы подчеркнуть влияние взгляда человека на отношения. Какие только эпитеты не используют, рассказывая о глазах человека: неподвижные и бегающие, смеющиеся и плачущие, злые и добрые, проницательные и обольстительные, сумасшедшие и колдовские... Ни один орган человеческого тела не способен на такие быстрые реакции, как глаза. Они то прищуриваются, то широко распахиваются, то поднимаются, то опускаются, иногда бесцеремонно таращатся или глядят искоса. Кладезь информации о внутреннем мире человека мы интуитивно считываем с его лица, особенно с глаз. Глазами обманывать сложнее, чем словами, позой, жестом или мимикой, так как их искры трудно контролировать сознанием. Проницательный человек, желая прояснить ситуацию, кто в данный момент перед тобой "друг или враг", что у него на душе, делает всего два мимолетных движения. Легко касается взглядом лица оппонента, немного дольше задерживается на глазах и тут же восклицает: "Я вижу, у тебя все замечательно!". Или с сочувствием спрашивает: "Что-то случилось?".
Научившись читать взгляд собеседника, можно понять, о чем он думает, пытается обмануть вас или говорит правду. К примеру, если после вашего вопроса собеседник отведет глаза вверх и влево - это значит, что он извлекает из памяти реально виденную информацию. Возьмём актуальные интервью с политиками. Ведущий задает вопрос "на засыпку" о личном имуществе за рубежом. У политика возмущенное лицо: "О чем вы говорите? Какая вилла на Гавайях? Конечно, нет!". Эмоциональный ответ скорее всего будет сопровождаться соответствующей мимикой и интонациями, характерными для человека, несправедливо обвиняемого. Недаром ведь каждый политик проходит индивидуальное обучение актерским техникам с профессиональным мастером!  Но опытный наблюдатель заметит, что перед ответом глаза политика сделали непроизвольное движение - он поднял их вверх или скосил влево. Значит, он "увидел" - извлек из памяти реально существующий домик. Такому политику нельзя доверять!

И наооборот, если политик, улыбнувшись перед ответом, непроизвольно поднял глаза вверх и вправо, а потом сказал, что неплохо было бы заиметь такую виллу в таком месте, значит, он говорит правду. Подобную роскошь он пока только "конструирует" в своем воображении.

Непреложный факт! По глазам можно читать мысли и судить о характере человека.

ПРЯМОЙ ВЗГЛЯД созвучен понятию "прямой характер". Он говорит об открытости и готовности к честному диалогу. Человек с прямым взглядом уверен в себе, реально осознает свои силы и возможности. Прямой взгляд у оппонентов в диалоге, говорит о взаимном доверии, уважении друг к другу, желании обсуждать самые острые темы.

Стоит запомнить, что контакт "глаза в глаза" - это сильнейшее энергетическое воздействие!По силе такой взгляд не сравним ни с чем, он захватывает и "зеркало души" - глаза, и область восприятия - лоб. Если ваш оппонент будет убеждать вас в чем-либо, используя прямой взгляд, то сможет заставить сделать так, как нужно ему, а не вам. В обычной беседе нужно направлять взгляд чуть выше переносицы собеседника. Такой взгляд более мягок, ненавязчив, но постоянен по воздействию.

Энергетический поток, который вы направляете между бровями,в так называемый "третий глаз", необходимо контролировать. Иначе влияние на собеседника будет сродни гипнотическому и невольно вызовет у него желание защищаться.

Если партнер уходит от ответа, пытается сменить тему, можно вернуть его в русло беседы с помощью взгляда делового. От прямого этот взгляд отличается быстротой, конкретностью, силой. Вы бросаете быстрый, строгий взгляд на лоб собеседника, и ваш энергетический поток возвращает его в нужное вам русло беседы.

Для честного, открытого разговора подходит взгляд, который можно назвать

концентрированным или сведенным

. В этом случае зрачки немного смещаются от центра друг к другу и застывают. Такое положение глаз можно наблюдать, когда обсуждается конкретная ситуация, и собеседники как бы видят ее перед собой.

Беседуя, не забывайте обращать внимание на реакцию глаз вашего партнера. Есть взгляды, которые могут предупредить вас.

Если человек наклонил голову и смотрит из-подлобья, а его зрачки поднимаются вверх от центра, это может означать услужливость, покорность, подчеркнутое внимание. Но может отражать и расчетливую, скрытную позицию, особенно если на лбу видны вертикальные складки, а также враждебную закрытость - шея при этом будет напряжена, а рот сжат.

Взгляд сбоку, когда зрачки уходят вправо и влево говорит о закрытости, недоверии, плохом отношении к собеседнику.

Если глаза широко открыты - значит, собеседник пытается скрыть страх.

Верный признак готовности к агрессии - горизонтальные складки на лбу, суженные зрачки и прищуренный взгляд.

Взгляд искоса через плечо демонстрирует презрение к собеседнику.

Если ваш партнер во время разговора смотрит сверху вниз, а его голова при этом откинута назад - это свидетельство высокомерия или болезненной гордости. Таким взглядом человек как бы увеличивает дистанцию между собой и собеседником.

Уклоняющийся взгляд выражает неуверенность собеседника в себе, боязливость, робость или чувство вины.

Бегающий взгляд очень опасен. Для бегающего взгляда характерны быстрые перемещения зрачков, чаще всего горизонтальные.Лучше не иметь деловые отношения с человеком, у которого такой взгляд. Не ждите, что он выполнит свое обещание.

Бесцельный взгляд фиксируется на чем угодно, только не на собеседнике. Этот взгляд демонстрирует неуважение к партнеру, желание уйти от обсуждаемой проблемы, говорит о полной незаинтересованности в общении.

Никому не нравится оценивающий взгляд, когда вас рассматривают с пристрастием. При этом зрачки совершают последовательные движения от центра вверх и от центра вниз. Смотреть на собеседника подобным образом может позволить себе человек, управляющий ситуацией: он уверен, что партнер заинтересован в нем больше, чем он в партнере.
Беспокойный живой взгляд указывает на заинтересованность в разговоре и на желание перейти к главной теме беседы. Часто он говорит и о неуверенности в конечном результате разговора.
Как видим "взглядоведение" - наука нужная. Глаза действительно зеркалят у неискушенного человека все, что лежит на сердце. А вот если он профессиональный политик или опытный актер, он может легко скрыть выражение глаз.

 В актерских практиках есть такое понятие, как  - "взгляд силы". Натренировав такой взгляд, пред вами откроются большие перспективы. "Взгляд Силы" обязательно пригодится вам в жизни. Вы сможете говорить, не выдавая мимикой и движениями глаз своих истинных чувств. У вас появится много друзей,  так как люди в вашем присутствии,  будут чувствовать себя спокойнее и комфортнее. Но главным вашим преимуществом станет способность остановить человека, который провоцирует скандал или пытается подавить вас. В движениях и речевых оборотах человека, владеющего взглядом силы, ощущается спокойная неторопливость, уверенность. Создается полное впечатление того, что он точно знает, что делает. Людям трудно отказать ему автоматически, даже если они не заинтересованы в его предложении.

Есть интересное описание, как тренировал свой взгляд силы Виктор Суворов в нашумевшем бестселлере "Аквариум". Разведчик тренирует свой взгляд в зоопарке,в поединке со зверем. И взгляд становится оружием. Но также можно и натренировать свой взгляд и для расположения собеседника.Заряжая его своей энергией, вам под силу будет сделать любое общение комфортным. Научившись взгляду силы, вы станете неуязвимы для постороннего влияния. Спокойствие, благородство  и добро, излучаемое вами, подарят надежду и уверенность более слабому.

Начинать тренировку взгляда силы лучше на природе. Есть три отличных практики, которые помогут вам в этом.

Устройтесь поудобнее и, глядя прямо перед собой, чуть выше линии горизонта, постарайтесь предельно расслабиться. Бросьте резкий и короткий взгляд влево, потом вправо. Не задерживайте глаза на том, что видите, быстро возвращая зрачки в центр. Снова расслабьтесь, глядя перед собой, и попытайтесь охватить мир целиком, со всеми его звуками, движениями и красками. Потом опять - резкий взгляд налево и направо.

Вначале достаточно двух-трех раз, для тренировки бокового зрения. Постепенно число повторов нужно доводить до пяти-шести и даже до десяти раз.Важно при этом всегда возвращаться в состояние полного покоя и расслабленности.Как только вы этого достигнете, перед вашим мгновенным взглядом откроется новый мир. Вы сможете видеть больше, чем обыкновенный человек, замечать еле уловимые движения: неслышно открывающуюся дверь, колышащуюся тень, скользнувшую улыбкупо лицу собеседника.

Второе упражнение рекомендуется исполнять вечером, на том же месте. Разница только в том, что, расслабившись, вы не бросаете резкий взгляд налево или направо, а медленно сосредотачиваетесь на боковом зрении. Зрачки при этом остаются почти неподвижными, но периферийным зрением вы наблюдаете за тем, что происходит слева. Потом медленно перенесите внимание направо.

Освоив предыдущие два упражнения, можно приступать к третьей практике. Она выполняется во время ходьбы, днем, когда солнце закрыто облаками. Вам надо в течение длительного времени удерживать взгляд впереди себя, чуть выше линии горизонта, и стараться при этом охватить все поле зрения, а оно составляет 140-160о, не сосредотачиваясь ни на чем. Если вы уже напрактиковали периферийное зрение, то будете бессознательно контролировать все неровности дороги нижним краем поля зрения.
Но стоит вам о чем-то задуматься,отвлечься от созерцания и перейти к внутреннему монологу - вы моментально споткнетесь. Если выполнять упражнение достаточно часто, можно не только обострить зрение, но и научиться контролировать свои мысли. Во время прогулки внутренний монолог останавливается, открывая простор зрению и сигналам внешнего мира.
Задавшись целью, и тренируясь постоянно, вы постепенно станете счастливым обладателем взгляда силы. Обнаружите, что способны без всяких усилий и напряжения удерживать его. Сначала вам легко станет смотреть продолжительное время на лоб вашего собеседника, а затем прямо в его глаза. Если сумеете правильно воспользоваться вашим новым качеством, то ваш взгляд будет развиваться по мере практики и всегда сослужит вам хорошую службу.

Актерское мастерство вам поможет в любых жизненных и рабочих ситуациях. Записывайтесь на курс "Актерское мастерство для жизни и сцены" в театр-школу "Образ".

Набирается новая, "юбилейная" - 40-я группа к мастеру Елене Тумаевой. Записывайтесь, регистрируйтесь, звоните и приходите!

регистрация здесь:goo.gl/no6m58 

До встречи в "Образе"!

Автор: Елена Орлова
Компания: Образ, театр-школа (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Профиль должности системного администратора, Life&Business
10 правил корпоративного чата: как не превратить его в спам-ленту, IT:Logic
Помогите клиенту отказать вам: как необдуманное «Да» привело к сделке, невыгодной обеим сторонам, IT:Logic
Астрология - уникальный инструмент познания мира и себя, Астрохаус, ваш астропсихолог
Ищу принца, или секреты разочарования, Астрохаус, ваш астропсихолог
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».