Что нам мешает быстроо читать?
Регрессии - это, пожалуй, самая главная причина, препятствующая динамичному чтению. Упражнения по их преодолению не так уж и сложны. Освоив их, можно повысить скорость чтения минимум в 2 раза.
Возможно ли в принципе освоить навыки быстрого чтения самостоятельно? Начнем с того, что это не врожденный навык, а приобретенный. Известно, что М.Горький, Ф. Рузвельт, О. Бальзак, Наполеон, Н. Чернышевский, А.Пушкин, Томас Эдисон, Н. Рубакин и т.д. освоили быстрое чтение путем специальных упражнений и регулярных тренировок.
Действительно, скорочтение не является чем-то мистическим или «шаманством» над книгой. Научиться читать быстрее самому - реально. Главное – понимать причины, препятствующие быстрому чтению. Глаза проходят путь в 12 раз больший, чем при обычном чтении без регрессий. Поэтому глаза при наличии регрессий очень сильно напрягаются.
Прежде всего начнем бороться с регрессией – чуть ли не самым главным врагом быстрого чтения:
- внимательно следите за собой и не допускайте возвратных движений глаз даже в том случае, если вы не полностью уловили смысл прочитанного;
- создайте себе стикер с надписью – «Я читаю без регрессий» и положите его на видное место;
- если вы устали читать, сделайте перерыв, потому что утомление будет провоцировать вас возвращаться назад к прочитанному;
- на начальном этапе рекомендуется прочитанные строки закрывать чистым листом бумаги. Такие упражнения дадут результат, если регрессии являются результатом недостаточной внутренней дисциплинированности.
Уверены, что самое главное на пути освоения динамичного чтения – это понять, почему мы читаем медленно и посвятить себе 10-15 минут в день - этого уже достаточно для того, чтобы начать читать в 2 раза быстрее.
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток