Как "прокачать" уверенность в себе

3 необычных практики помогут в любой ситуации собраться с мыслями и очень быстро вернуть веру в свои силы.

3 необычных практики помогут в любой ситуации собраться с мыслями и очень быстро вернуть веру в свои силы. 

1. Поза победителя. Встаньте прямо, плечи назад, подбородок направлен чуть вверх, руки на поясе, а ноги расставлены на ширину бедер. Вы — на пьедестале. Вы — супергерой. Почувствуйте себя им, побудьте им хотя бы пару минут. 

2. Машина времени против страха неудач. Представьте себе, что вы уже пережии волнующий вас момент и мысленно перенеситесь на 10 лет вперед. Вообразите себе в деталях вашу жизнь. Сегодняшний момент будет казаться несущественным, правда? Значит, наша сегодняшняя задача — всего лишь действовать активнее и решительней! 

3. Благодарите себя за то, чего вы достигнете. Сама по себе благодарность наполняет позитивными эмоциями и энергией, а цель, сформулированная в виде благодарности за свершающийся факт, помогает верить в свой успех. 

leader-school.com