Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Отзывы клиентов о работе с диетологом

30.06.2016

Вот после родов набрала я лишние килограммы и что самое печальное продолжала набирать и после родов. Виню в этом только саму себя, а также депрессию, которая только усиливалась.

Клиентка под именем Весна!

Пришло время, когда я, посмотрев на себя в зеркало, сказала стоп. Стала на весы и ужаснулась. При росте 164 я весила89 кг. До беременности я весила70 кг, я никогда не была худой, склонна к полноте. Поэтому70 кгдля себя считаю нормально. Но тут я понимаю, что набрала19 кг. Что делать? Как быть? В первую очередь настроила себя на то, что я должна обязательно похудеть. Есть красивые вещи, в которые я не вмещаюсь, да и самой хочется выглядеть нормально. Вот не знаю почему я раньше об этом не думала, когда могла есть на ночь не ограничивая себя не в чем. Особенно сказалось то, что я мало того, что ела вечером так еще и люблю сладкое. Не думая не о чем ела сладкое, когда хотела и сколько хотела. Вот и результат +19 кг. Худеть надумала только способом "не есть после 18.00". Так как это своего рода не диета, а образ жизни. Мне пришлось только поменять немного привычки. Диета моя простая - ем практически все, но сладкое стараюсь есть (если хочется) в первой половине дня и не объедаться, более умеренно. Ем 3 раза на день завтрак, обед и ужин. Но ужин обязательно с 17.00 до 18.00. Если не успела или не смогла вовремя поужинать, могла и позже в 19.00 или 19.30 выпить стакан кефира или съесть яблоко. Если яблоко, могла съесть и не одно. Худеть начала постепенно. Но что мне больше всего нравится, что вес теряю и до сих пор. Просто привыкла, на ночь не есть. Вот с89 кгя снизила вес до 77 и на этом не останавливаюсь. Приятно надевать на себя вещи, в которые не вмещалась. Да и внешность становится более приятной. Другие диеты даже и не пробовала. Обычно в других диетах вес снижается быстрее, но мне кажется, если резко похудеть, также резко можно потом набрать. Много читала об этом. Лучше постепенно и что бы такое питание стало привычкой, тогда не наберу лишние килограммы потом. Я считаю, что данная диета самый лучший вариант для тех, кто хочет скинуть более 5-8 кг.

 

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА
ЛИЧНО В ОДЕССЕ (ул. Варненская, 3) ИЛИ ПО СКАЙПУ 

Предварительная запись по телефону: 
098 808 00 77 (Viber)
048 709 34 20 
093 256 53 73 
095 912 14 7 

Skype: alya20022009


Центр диетологии и омоложения

г. Одесса, ул. Варненская, 3 
Здоровья! Молодости! Красоты!

Компания: Центр диетологии и омоложения (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Специальная программа для специалистов по закупкам! Не пропустите «Тренинг-практикум для отдела закупок»!, 21.01.2017, Технологии роста
Планируйте участие в открытом семинаре-практикуме "Управление затратами". Он будет интересный всем, от кого руководство ждет действий по увеличению чистой прибыли, положительного чистого денежного потока и возврата от инвестиций, 21.01.2017, Технологии роста
Акция до 27 января, школа менеджеров по персоналу "New HR Generation", 30 выпуск, 21.01.2017, Profi-consulting
Клуб HR-мастерская с Дмитрием Ляховецким. Выступай-убеждай-влияй, 21.01.2017, Profi-consulting
Начало обучения в Школе коучинга 14 февраля, 21.01.2017, Астрохаус, ваш астропсихолог
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».