Управление гневом- практикум по самообороне для женщин

Вы стремитесь к абсолютному управлению собой и контролю происходящего вокруг? Вы стремитесь к безопасности — физической и психологической? Проживая жизнь – не забывайте о жизни!

В течении 1.5 месяцев Практики- профессионалы помогут Вам получить рабочие инструменты «управления гневом и агрессией», что поможет быть Вам еще более эффективной, уверенной и гибкой.

Женская защита от криминальной агрессии имеет две основные разновидности:
1) профилактика агрессии
2) реальные техники самообороны, позволяющие женщине чувствовать себя уверенно.
Наш курс «Управление гневом» предлагает женщинам, стремящимся к абсолютному управлению собой, контролю происходящего вокруг и тотальной безопасности себя как личности и человека, курс теоретических и практических занятий, объединенных названием «Управление гневом».

Что Вы получите на выходе?

• Уверенность
• Контроль в опасных конфликтных ситуациях
• Спокойствие за свою безопасность

Акцент этого тренинга сделан на психологическую закалку, знание болевых приемов и техник освобождения от захватов и умение "думать вперед", знание сильных и слабых сторон себя и противника и их использование.

В практический блок подготовки включены:

• отработка противостояния любому виду атаки и использования захватов противника для победы над ним
• наработка техники мягкого блокирования ударов с последующим проведением технического приема
• работа с внезапной атакой, освобождение от различного вида удержаний, навыки использования силы противника против него самого
• дыхательные практики направленные на гармонизацию внутренних чувственный процессов
• курс йоги, благодаря которому не только увеличится скорость реакции и повысится выносливость, но и резко улучшаться общие физические характеристики организма: от улучшения самочувствия до возможно полного излечения от определенного типа болезней
• разминка цигун, направленная на гармонизацию внутренних энергий, благодаря чему достигается невероятное внутреннее спокойствие и уверенность в себе и своих силах
• элементы древней китайской системы самомассажа дао-инь