Нам 8 лет! Скрыть баннер
Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Стресс – это тоже впечатление

Организатор:
Эпоха интернационального образования
Продолжительность: 8 часов
Документ об окончании: сертификат
Стоимость: 1000 грн
-5%
при заказе с сайта
Тренеры:
Юзькова Елена Юзькова Елена

Цель мероприятия

  • Научиться управлять стрессом, сохраняя высокую работоспособность
  • Выработать навыки саморегуляции и быстрого восстановления сил в процессе интенсивной работы
  • Научиться эффективно разрешать стрессовые и конфликтные ситуации и предотвращать их возникновение

Программа

1. Природа стресса

  • стресс позитивный и негативный
  • источники стресса
  • симптомы стресса
  • причины стресса
  • методики распознавания стресса


2. Основы стресс-менеджмента

  • "дерево стресса"
  • как найти мысли, которые запускают стрессовую реакцию
  • четыре группы симптомов стресса
  • профилактика возникновения стресса


3. Основные стратегии стресс-менеджмента

  • модели поведения в стрессовых ситуациях (шкала SACS)
  • стрессогенные стили мышления
  • работа с "неуправляемыми" эмоциями
  • обучение релаксации по методу Джейкобсона
  • техники быстрого восстановления

Дополнительная информация

МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ:

  • тренинговая форма
  • консультационная форма
  • коучинг
Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Татьяна Сысоева, Людмила Богач - менеджеры по работе с клиентами
Телефон:
(044) 278-47-12; (050) 380-20-81 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категории: Психология, НЛП
Горячие тренинги
мастер-класс
7 ключей,
Дубро Дарья, ЧП, 100 грн
тренинг
Мастерская Олега Линецкого. Человек в ситуации выбора,
Новый век, центр развития человека, 3200 грн
Партнеры сайта
7 тренингов, 2 тренера, 53 новости, 4 статьи
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».