Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Управление личной эффективностью. Тайм-менеджмент

Организатор:
Продолжительность: 16 часов
Документ об окончании: сертификат
Тренеры:
Стеценко Сергей Владимирович Стеценко Сергей Владимирович

Целевая аудитория

Руководители любого уровня

Цель мероприятия

Повышение личной эффективности за счет правильной  организации рабочего времени и планирования своей деятельности.

Программа

1. Что такое тайм-менеджмент и какие задачи он решает

2.   Искусство правильной постановки целей

  • Цели в жизни и бизнесе. Колесо жизни
  • Стратегические и тактические цели
  • «SMART» и «SMART+»
  • Управление по целям
  • Движение от постановки цели к ее достижению

3.   Инструменты расстановки приоритетов

  • Управление временем
  • Принцип Парето
  • Матрица сравнений
  • Матрица Эйзенхауэра

4.   Планирование деятельности

  • Чувство времени
  • Планирование на 5 лет, на год, на месяц
  • Недельное и дневное планирование
  • Использование «жестких» и «гибких» графиков
  • Кризисные ситуации и спонтанное планирование 

5.   Организация рабочего времени

  •  Аудит рабочего времени
  • «Похитители времени» и способы борьбы с ними
  • Методы, позволяющие своевременно выполнять запланированные задачи 

6.   Управление  личным  пространством

  •  Организация рабочего места и рабочего стола
  • Ограничение доступа
  • Лимитирование коммуникаций
  • Управление информационными потоками
  • Эргономичные перемещения

7.   Экономия времени в режиме реального времени руководителя:

  • Правильная постановка задач подчиненным
  • Делегирование как инструмент экономии личного рабочего времени руководителя
  • Получение конструктивной обратной связи от подчиненных
  • Эффективные совещания

8.   Стрессоустойчивость  и управление стрессом

  • Природа стресса. Положительный и отрицательный стресс
  • Методики распознавания стресса
  • Приемы выхода из стрессовой ситуации
  • Профилактика стресса

9.   Дедлайны и борьба с ними

  • Методика предупреждения дедлайнов
  • Правила работы в ситуации «пожара»
  • Как выполнить работу «на вчера» 

10.   Психологические аспекты тайм-менеджмента

  • Методы настройки на выполнение сложных и неприятных задач
  • Наука говорить «нет»
  • Самооправдывающиеся пророчества
  • Празднование достижений 

Дополнительная информация

По окончании тренинга участники:

  • Смогут правильно ставить цели
  • Будут знать, как расставлять приоритеты в работе
  • Смогут осуществлять планирование деятельности
  • Научатся оптимизировать свое рабочее время
  • Будут знать, как успевать все делать вовремя!
Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Костромина Наталья
Телефон:
(044) 384-17-07 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Лидерство, командообразование, коучинг, Личностное развитие, управление временем, Менеджмент, управление компанией
Горячие тренинги
тренинг
вебинар
семинар
Управление реальностью,
Центр развития личности при Академии технологических наук Украины, бесплатно
практикум
В Новый год по-новому,
ReLife, центр современной психологии, 1200 грн
Партнеры сайта
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».