Нам 8 лет! Скрыть баннер
Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Осознанная многозадачность: как потратить свое время на главное

Организатор:
Ключ, консалтинговая компания
Продолжительность: 8 часов
Тренеры:
Спицина Анастасия Спицина Анастасия

Целевая аудитория

Тренинг «Осознанная многозадачность» для тех,

  • кто находится в постоянном водовороте дел,
  • кто стремится все успеть,
  • кому приходится решать много задач в ограниченное время,
  • кто постоянно крутится как белка в колесе.

Программа

Почему мы недостаточно эффективны, когда нам необходимо решать много различных задач?

  1. Возможно мы не умеем планировать,
  2. Иногда не можем сказать «нет» входящим задачам
  3. Быть может не знакомы с технологиями тайм-менеджмента
  4. Не умеем расставить приоритеты и сфокусироваться на главном
  5. Мы не всегда умеем управлять своими эмоциями
  6. Но, главное, нам не хватает внимания…

Ключ к личной эффективности лежит во внимании, в управлении своим и чужим вниманием.

 В программе:

1. Личная эффективность в условиях многозадачности.

  • История многозадачности и подходы к изучению. Источники большого количества задач.
  • Привычные стратегии поведения в условиях многозадачности. Создание комфортных условий для реализации большого количества дел.

 2. Эмоциональное равновесие и резервы личной эффективности

  • Как правильно отдыхать или способы быстрой перезагрузки.
  • Эмоциональная экспресс-аптечка.


3. Цели. Определение приоритетов. Как выбрать главное дело?

  • От идеи к успеху или планирование и достижение целей.
  • Как расставить приоритеты? Критерии для определения приоритетности дел.
  • Покупаем время – инвестируем в себя. Как навык покупки своего времени помогает повысить эффективность
  • 9-шаговый алгоритм эффективного приобретения времени

4. Внимание – основной ресурс в условиях многозадачности

  • 38 Ловушек внимания и времени.
  • Как увеличить количество завершенных проектов?
  • Концентрация и разделение внимания. Как переключать внимание?
  • Лучшие способы развития своего внимания и памяти.  Развиваем навыки управления своим вниманием.
  • Практикум. 
Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Анастасия Спицина
Телефон:
(095) 214-50-48, (098) 677-38-67 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Лидерство, командообразование, коучинг, Личностное развитие, управление временем, Психология, НЛП
Горячие тренинги
мастер-класс
семинар
Грудничковое плавание и работа с особенными детьми,
FitnessUA, сообщество профессионалов фитнес-индустрии, 3500 грн
тренинг
Я-менеджмент (экспресс-тренинг по управлению и лидерству),
Студия тренингов Сергея Стеценко, 800 грн
тренинг
Мастерская Олега Линецкого. Человек в ситуации выбора,
Новый век, центр развития человека, 3200 грн
Партнеры сайта
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».