Простая техника по мотивированию - "Задай себе вопрос"

Для тех, кто предпочитает работать над собой сам, предлагаем технику по мотивированию "Задай себе вопрос".

Для тех, кто предпочитает работать над собой сам, предлагаем технику по мотивированию "Задай себе вопрос".

Вам нужно удобно сесть, расслабиться и мысленно или вслух отвечать на вопросы:

Расскажи про свою цель. Что именно тебе нужно сделать, и при этом, отсутствует мотивация к достижению.

• Зачем тебе нужно достигать этой цели?
• Для чего это нужно? 
• А это зачем? 
• Что это тебе даст? 
• А это зачем нужно? 
• Чем это может быть важно? 
• А это чем может быть ценно? 
• Какая от этого может быть польза? 
• Что это позволит тебе еще? 
• Что ты будешь чувствовать, когда цель достигнута? 
• Какое это состояние? 
• Какие это ощущения? 
• Есть ли место в теле, где это больше всего ощущается? 
• Когда у тебя есть это состояние, кем ты себя ощущаешь? 
• Кем ты себя при этом видишь? 
• Кем чувствуешь? 
• Если бы ты смог увидеть себя со стороны, как бы ты выглядел? 
• Когда ты так себя ощущаешь, видишь, чувствуешь, у тебя есть такое состояние, и ты думаешь о своей цели, что меняется? 
• Что ты можешь делать, чтобы цель была достигнута? 
• Что нужно для этого? 
• Что еще? 
• Какие еще есть варианты? 
• Какой из них выберешь? 
• С чего начнешь? 
• Какой будет первый шаг? 
• А что нужно для этого шага? 
• Когда именно это сделаешь?

Вероятней всего, вы сейчас достигли какого-то приятного, мотивирующего побуждающего к достижению цели состояния. Поэтому, не забывайте о том, что нужно действовать. И начните прямо сейчас.