Зачем вам навыки эмоционального интеллекта и ненасильственного общения?

На этот вопрос нам ответила Елена Елисеева, бизнес-тренер, коуч и психотерапевт:

Владение этими практиками (эмоциональный интеллект и ненасильственное общение – прим.) приносит много пользы во всех сферах жизни:

В сфере «Работа» (в широком смысле):

• способность принимать сбалансированные решения;
• хорошо развитая бизнес-интуиция;
• лидерство и умение вдохновлять и вести людей за собой;
• профилактика и «лечение» профессионального выгорания.

В сфере «КОммуникации»:

• конструктивное решение конфликтов;
• создание доверия и влияния;
• умение гармонично выходить из ситуаций манипулирования.

В сфере «Внутренний мир»:

• способность понимать себя и знать свои «драйверы» — как в позитивном, так и в негативном смысле, а не просто заниматься самокопанием;
• способность лучше слышать голос своей интуиции в принятии важных решений;
• лучшая саморегуляция в эмоционально напряженных ситуациях.

В сфере «Тело»:

• умение вовремя «отключаться» и качественно отдыхать;
• внимательность и чувствительность к телесным ощущениям, позволяющая вовремя заметить и предотвратить болезнь;
• более высокий уровень жизненной энергии и эффективность в течение дня.

А чтобы было ещё проще понять, вот простой жизненный пример:

Представьте, к примеру, Василия. Василий — руководитель подразделения в крупной компании.

У него много подчинённых, и все разные, и каждого нужно мотивировать по-своему; у него сложные переговоры с требовательными клиентами; и ещё у него топ-менеджмент, требующий достижения амбициозных целей; и дома, конечно же, жена и двое детей-подростков, недовольные, что им достаётся мало внимания.

Давление, в общем, со всех сторон.

А ещё у нашего Василия есть установка, что «мужики не танцуют». Ну, то есть, не показывают никакие свои негативные эмоции, кроме разве что гнева – когда его уже невозможно по привычке сдерживать. И есть вторая установка про то, что «к психологам ходят слабаки и лузеры всякие».

И вот постепенно накапливается усталость, раздражение, стрессовые нагрузки и скорость жизни увеличиваются, а возраст делает своё с организмом.

Василию навыки ЭИ и партнёрской коммуникации помогут как можно дольше оставаться эффективным и достигать важные цели и KPIs, не расплачиваясь собой за успех.

Потому что Василий узнает, что вместо подавления эмоций их можно выражать адекватными способами, а также регулировать свои действия под влиянием эмоций. Можно помимо конкурентной стратегии использовать партнёрскую – в переговорах, в решении конфликтов и в ежедневном общении. Можно в стрессовых ситуациях не «сливаться», а наполняться энергией.

Я могу привести ещё много примеров, но…

Но лучше приходите на тренинг «Эмоциональный интеллект и ненасильственное общение или 50 оттенков ненасильственных эмоций», и мы вместе проработаем ваши жизненные ситуации, используя навыки ЭИ и ненасильственной коммуникации.

Конечно же, за два дня тренинга эти навыки не формируются – для этого нужна регулярная практика.

На тренинге участники смогут освоить алгоритмы навыков и отработать их на своих реальных жизненных кейсах. Для тех, кто захочет получить поддержку тренера в дальнейшей практике, планируется практическая группа – встречи 1 раз в месяц для отработки сложных ситуаций с помощью навыков ЭИ и ННО.