Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Восстановление энергии. Золотая семерка советов. Часть 4

Окончание статьи. Поговорим о полезных привычках, которые напитают вас энергией и вам больше не придется ломать голову над вопросом, как восстановить энергию.

7. Полезные привычки

Уберите пагубные удовольствия и вредные привычки, ухудшающие здоровье и жизнь (курение, алкоголь, долгое бессмысленное сидение у телевизора или за компьютером и пр.). Привейте себе взамен них полезные привычки – ведите здоровый образ жизни, бегайте по утрам, занимайтесь медитацией, творчеством и т.д.

Так случается, что недостаток счастья и положительных эмоций мы компенсируем отрицательными привычками. Например, когда нам неймется на душе, мы, вместо кефира на ночь объедаемся тяжелой пищей. После этого с утра страдаем. На короткое время вредные привычки могут компенсировать недостаток счастья в нашей жизни: от алкоголя поднимается настроение, от курения уменьшается внутренний стресс. Но приходит время, когда за них придётся расплачиваться.

Поэтому найдите у себя вредные привычки и замените их полезными. Это позволит вашему организму в значительной мере восстановить энергию. Примите эти советы. Помните, чтобы восстановить энергию, желательно использовать эти 7 золотых советов. И выйти на тот уровень жизни, где энергия не будет теряться вообще.

Если вы следуете этим нехитрым, но таким важным правилам, и энергии все равно нет, сделайте расстановку по Хеллингеру. Вы поймете причины утечки энергии и разберетесь, что делать дальше.

Автор: Харин Александр Михайлович
Компания: Живое Cлово, учебно-психологический центр (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
См. также
Система менеджменту Інформаційної безпеки ISO/IEC 27001, Бюро Веритас Украина
Що таке 4D Systems NASA? Навіщо вам потрібно використовувати 4D Systems NASA (8 Переваг), Роджерсан коуч центр
Глава из книги - виды совещаний, Институт Адизеса
Разные типы сотрудников и их мотивация, Национальный, бизнес-центр
Как разработать систему мотивации персонала?, Национальный, бизнес-центр
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».