Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Что такое токсичные отношения?

Что такое токсичные отношения?

Все мы слышали выражения «токсичные отношения»,» и «эмоциональное насилие». Но, кажется, что происходит это не с нами, что близкие не могут так поступить. Как понять, что у вас токсичные отношения....?

И часто люди, которые оказываются в зависимых отношениях, придумывают бесконечные оправдания партнеру, расстраиваются и винят себя, что все делают не так. Но на деле, это не гармоничный союз, а настоящий ад для человека.

  • Как понять, что у вас токсичные отношения?
  • Подумайте над вопросами:
  • Вам чаще легко или тяжело с человеком?
  • Чаще всего вы удовлетворены общением или выжаты?
  • Насколько Вам спокойно, безопасно вместе с ним?
  • Как много приятных эмоций Вы получаете в этих отношениях?
  • Как часто Вас посещают мысли о неуверенности, растерянности и грусти?
  • Ваш партнер считает, что вы должны измениться для его счастья?
  • В чем вы отказываете себе ради него?
  • Как часто вы думали о том, как выйти из токсичных отношений?

Теперь посмотрите на описание токсичных и здоровых отношений.

Здоровые характеризуются свободой мысли и речи, внимание и уважением друг к другу, позитивным обсуждением проблем, состраданием и заботой. Люди в таком союзе способны существовать друг без друга и легко переносят короткие разлуки.

Токсичные характеризуются неуверенностью, злоупотреблением властью, эгоцентризмом, негативом, недоверием, отрицанием вас, ревностью, незащищенностью, критикой. Человеку сложно оставаться без партнера, вне отношений его жизнь заканчивается.
Как выйти из токсичных отношений с мужчиной

  1. Осознайте ситуацию. Не бояться признаться себе, что вы попали в токсичные отношения.
  2. Определите окружение. У вас остались подруги вокруг и семья?
  3. Установите взаимосвязь между эмоциями от общения и поступками мужчины.
  4. Поймите причины, приведшие к таким отношениям. Если Вам сложно самостоятельно разобраться в причинах, можете записаться на консультацию к психологу .
  5. Запишите, какой итог этих токсичных отношений с мужчиной.
  6. Разработайте план по выходу из этого союза. Продумайте по пунктам план.
  7. И последнее — не ищите сразу новые отношения. Человек не спасет вас от токсичной связи и не обязан залечивать раны.

Главное, разберитесь в причинах и не бойтесь покинуть мужчину или родственника, который воспитывает в вас низкую самооценку и неуверенность в жизни.

Автор: Моисеева Валентина
Компания: Моисеева Валентина, ЧП (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
См. также
Вакуумный упаковщик, какой и зачем?, Profi club
Как преодолевать разногласия в переговорах? Метод "Обмен", Target, тренинговая компания
Как заставить подчиненных выполнять Ваши распоряжения?, Турана, консалтинговая компания
Насколько полезен компании трудоголик?, Турана, консалтинговая компания
Мотивация продавцов по Шейну, Национальный, бизнес-центр
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».