Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Нет сил и энергии. В чем причины и где выход? Часть 1

Рассмотрим причины отсутствия сил и энергии, и что с этим делать.

Почему нет сил и энергии. Причины

Ко мне часто приходят клиенты с запросом: «Нет сил и энергии. Усталость». Вопрос из разных уст выглядит так:

  • Я только проснулся, а уже чувствую себя уставшим
  • Немного поубирала в доме, и сил совсем не осталось
  • Нет сил жить и работать
  • Непонятно по какой причине, но я иногда чувствую себя как выжатый лимон, вроде ни с кем ни ссорился, ничего трудного не делал
  • После общения, после похода по рынку или при какой-то нагрузке я как будто сдуваюсь, что делать
  • Апатия, нет энергии

Чтобы ответить на вопрос почему нет сил и энергии, нужно кое-что понять. Упадок сил и энергии возможен в нескольких случаях. И эти случаи я в некой приближенности сейчас опишу.

Потеря энергии и сил возможна тогда, когда я не могу ее удерживать, контролировать, в общем что-то с моей личностной позицией не так.   Падают силы и энергия в связи со следующими обстоятельствами или чувствами:

  • Я чувствую себя жертвой
  • Я ощущая себя недостойным, плохим, неумелым
  • Чувство несчастливости
  • Я часто испытываю чувство вины
  • Во мне часто пробуждается стыд в то или иной ситуации
  • Я беру слишком много ответственности за других
  • Я все время ориентируюсь на мнение других, их позиции, их чувства. ·   
  • Я не могу нормально себя чувствовать, если меня не любят, не уважают, осуждают
  • Я боюсь осуждения других людей, боюсь сглаза или порчи

Это не полный список, но… Каждое из этих чувств в той или иной степени забирает у нас силы. Другими словами, или окрашивают наш недостаток сил и энергии, либо являются источником потери сил из-за этих чувств и личностных позиций.

Продолжение следует.

Приглашаем разобраться с потерями энергии на интенсиве Твой Ресурс. 

Автор: Харин Александр Михайлович
Компания: Живое Cлово, учебно-психологический центр (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
См. также
С днем HR-менеджера от компании Profi club, PROFI CLUB
Profi club - День народження, PROFI CLUB
Відеоспостереження для офісу: Чи потрібен відеонагляд на робочому місці?, Trassir
Все, что вам нужно знать о борьбе с коррупцией на основе ISO 37001, PECB Ukraine
Ты туда не ходи!, Академия формирования личности. Система акад. Миание М.Ю.
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».