Стресс менеджмент или эффективное управление в конфликтной ситуации

Природа стресса обращает наше внимание на два важных момента. Во-первых, пытаться избежать стресса – это в корне непродуктивно. Во-вторых, надеяться на то, что мы сможем выйти сухими из воды – это абсолютно неправильный образ мыслей. Что ж тогда?

Друзья, не для кого не секрет, что управление стрессом в организации относится к числу основных управленческих проблем в современной мировой практике. Высокая изменчивость и неопределенность среды, в которой мы живем и работаем приводит к тому, что стрессы все чаще сопровождают нас. Причем достаточно часто возникают ситуации, когда уровень стресса человека превышает его психофизиологические возможности, что приводит к ухудшению его самочувствия и, как следствие, к снижению эффективности деятельности.
Давайте рассмотрим симптомы стресса, попробуем узнать в них свое самочувствие:

• нарушения сна и аппетита;
•  физическая слабость, головные боли;
• постоянная усталость, апатия;
• проблемы с концентрацией внимания,памятью,скоростью мыслительного процесса;
• нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться;
• тяга к алкоголю, спиртному, вредной пище;
• снижение иммунитета, обострение заболеваний внутренних органов.

Узнали? Есть что-то ваше, родное?
Мало того, что у вас самочувствие "коричневого костюма" , так вам же еще и управлять компанией нужно, подписывать ценные контракты, вести переговоры с партнерами и тд.
Что же делать? Как справится? С чего начать?
Друзья, выход есть!
Регистрируйтесь на наш 2-х дневный тренинг "Стресс менеджер. Эффективное взаимодействие в конфликтах" 15-16 января.
Мы откроем вам все секреты владения собой в любой, даже самой сложной ситуации.