Привычка думать
Все знают, что от вредных привычек нужно избавляться. Чаще всего под такими вещами подразумевают курение, недосып, зависание в социальных сетях и прочее. При этом мало кто обращает внимание на то, как мы привыкли думать.
Какие идеи живут у нас в голове? Помогают они нам или мешают? Иногда важно проводить ревизию своих вредных мысленных привычек, ведь они влияют и на наши действия и жизнь вцелом.
Например, человек постоянно куда-то спешит. Иногда это происходит в силу темперамента, но бывают и такие случаи, когда это просто приобретенная привычка. Особенно если это стабильный маршрут работа-дом-тысяча дел и постоянно звучащая в голове тревожная фраза «Я ничего не успеваю!».
Такой человек даже находясь в отпуске будет куда-то бежать, несмотря на то, что времени достаточно и спешить нет необходимости. Просто тело привыкло к определенным действиям, которые были запущены идеей «Я не успеваю». И даже когда физически человек находится уже совсем в другой среде может даже вдали от дома, работы и всех дел, его привычные мысли продолжают в фоновом режиме запускать ту же программу действий, которая будет активна вплоть до появления новой мысли «Можно не спешить». Но и к ней нужно будет привыкнуть, позволить себе расслабиться и не тревожиться.
Сколько таких привычных мыслей живет у нас в голове? Мыслей, которые заставляют нас постоянно куда-то спешить, вместо того, чтобы расслабиться и получить удовольствие. Или наоборот, держат на одном месте, в некомфортной, но такой знакомой и стабильной ситуации вместо того, чтобы изменить свою жизнь в желаемую сторону.
А вы готовы познакомиться со своими вредными мыслями?
Тогда добро пожаловать в трансформационную коучинговую игру "Ракушка убеждений" https://www.trn.ua/trainings/67343/
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток