Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Кто способен наслаждаться жизнью

Человек живёт для наслаждений. Такое заявление для кого-то может показаться странным. Это из-за того, что первая ассоциация связана с физическими наслаждениями, способами наслаждаться жизнью путём удовлетворения своих базовых потребностей.

Человек живёт для наслаждений. Такое заявление для кого-то может показаться странным. Это из-за того, что первая ассоциация связана с физическими наслаждениями, способами наслаждаться жизнью путём удовлетворения своих базовых потребностей. Физические удовольствия, как стимул жизнедеятельности организма всегда самые сильные. Но человек тем и уникален, что удовольствие для него выходит далеко за рамки лишь телесных наслаждений.  На этой почве ещё в древние века возник гедонизм (этическое учение, согласно которому удовольствие является главной добродетелью, высшим благом и целью жизни).

Если задуматься, на что направлена вся деятельность человека, можно в каждой сфере обнаружить эти источники наслаждения.

Рассмотрим конкретные примеры:

  • РАБОТА: 1. Источник получения денег для использования их в разнообразных источниках наслаждения.

2. Источник наслаждения для собственного ЭГО как путь личной реализации.

  • ЛЮБОВЬ: 1. Источник эмоционального наслаждения

2 Возможность наслаждаться объектом любви физически.

  • СЕМЬЯ: 1. Источник эмоционального наслаждения.

2. Возможность получения физических удовольствий.

Выше приведены 3 самые значимые для человека сферы. Список можно продолжать, но думаю, в этом нет особой нужды. Каждое усилие, так или иначе, направлено на то, чтобы получить наслаждение. Мы часто получаем то, чего добиваемся в жизни, но умеем ли мы наслаждаться победой? Того, кто умеет это делать, кто ценит то, что имеет, можно назвать счастливым человеком. Его можно также причислить к эпикурейцам (не путать с пофигистами). Такие люди всегда оптимисты. Они во всём стремятся найти позитивное начало. Для оптимиста нет сомнений, что впереди его ждёт только хорошее. Плохое он просто игнорирует, переступает через него. Оптимисты изначально настраивают себя на успех, поэтому они как правило его добиваются. То, что для пессимиста поражение, для оптимиста  - опорная точка для грядущей победы.

  На другой чаше весов лежит страдание. Их мы тщательно стремимся избегать. Английский философ ХIХ века Иеремия Бентам писал:«Природа поставила человека под власть двух суверенных владык: страданья и радости. Они указывают, что нам делать сегодня, и они определяют, что мы будем делать завтра. Как мерило правды и лжи, так и цепочки причины и следствия покоятся у их престола».

Те, кто предпочитает негативное позитивному – пессимисты. Они никогда не бывают счастливы. Пессимист всегда живёт в подспудном страхе неудачи. Поэтому редко бывает удачлив. Даже если такой человек богат, он не может наслаждаться жизнью, в полной мере радоваться её подаркам. Ему всегда будет казаться, что он обладает ничтожно малым, что для счастья ему требуется гораздо большего. Да, человек всегда стремиться к лучшему. Это его стремление составляет основу для прогресса. Вопрос только в том, КАКОЙ ЦЕНОЙ? Есть немало примеров того, как кто-то горбатится всю свою жизнь, откладывает сбережения, собирает в результате капитал и … умирает, так и не насладившись плодами своих усилий. Для чего он жил, отказывая себе во всём и лишая себя множества удовольствий? Может, боялся мифического «черного дня»? Может, подобно скупому рыцарю просто берёг свои сокровища для себя?

 Люди НЕ РОЖДАЮТСЯ оптимистами или пессимистами. Они ими становятся. И кто-то обретает умение наслаждаться жизнью, а кто-то нет. Поскольку оптимизм не является генетической программой, его МОЖНО В СЕБЕ ВОСПИТАТЬ.

Как снять с себя черные очки и одеть розовые? 8 советов Астрид Линдгрен как настроиться на позитив.

Знаменитая шведская писательница Астрид Линдгрен всегда была оптимистом и отражала это в своих произведениях. Вспомните такие реплики Карлсона как «спокойствие, только спокойствие» и «пустяки, дело житейское». Они прочно и навсегда вошли в наш лексикон. Мало кто знает, что Астрид Линдгрен была хорошим психологом и тонким знатоком человеческой натуры. В своих публикациях писательница не раз делилась рекомендациями как настроиться на позитив, что надо делать для выработки оптимистичного отношения к жизни. Для этого,- писала она, надо снять чёрные очки и одеть розовые.

 КАК СНЯТЬ С СЕБЯ ЧЕРНЫЕ ОЧКИ?

  • Перестаньте ворчать и жаловаться на жизнь.

 Если это входит в вашу привычку, значит, вы видите жизнь в черном цвете. Когда на вас в очередной раз нахлынут отрицательные эмоции, выпишите на листе бумаги те явления в вашей жизни, от которых вам хотелось - бы избавиться. Затем цветными карандашами или мелками изобразите на этом же листе образ того, от чего вам хотелось бы избавиться (это не должен быть человек). Нарисуйте любую фигуру или контур, первую ассоциацию, которая придёт вам в голову. По окончании работы проговорите вслух «я избавляюсь от негатива, связанного с тем то и тем то в своей жизни». Разорвите лист на мелкие кусочки и выбросьте его в мусорное ведро. Мусор вынесите из дома.

  • Не ругайтесь и не произносите бранных слов.

В ругательствах содержится негативная энергия. Она имеет свойство возвращаться как бумеранг и вредить тому, кто её выпустил.

  • Научитесь избавляться от гнева.

Если вы переполнены гневом, выпустите его с помощью выполнения физических упражнений. Это может быть занятие в спортзале, пробежка или плавание. Вода прекрасно снимает отрицательные эмоции, смывает все неприятности. Главное условие: чем сильнее ваш гнев, тем более интенсивной должна быть физическая нагрузка. Для того, чтобы перестать злиться на людей, надо научиться их понимать. Об этом чуть позже.

  • Научитесь расслабляться.

Стрессы и переживания имеют свойство откладываться в теле в виде мышечных блоков (зажимов). Зачастую это заметно сказывается на осанке. Человек может начать сутулиться, горбатиться,  втягивать голову в плечи и т.д. Работая над своим телом, мы не только можем исправить осанку, но и изменить наше мировосприятие. Для начала нужно научиться расслабляться. Некоторые люди не расслабляются даже во сне, настолько они перенапряжены. От этого они не могут хорошо отдохнуть. Мышечные блоки снимаются с помощью приёмов релаксации. Если практиковать их каждый день, можно не только научиться полностью расслабляться, но и управлять своими эмоциями и настроением. Вы без труда сможете настроиться на позитивное отношение к событиям и к окружающим вас людям.

ГДЕ ВЗЯТЬ РОЗОВЫЕ ОЧКИ?

  • Совершайте добрые дела.

Добро заключает в себе позитивную энергию. Она так же как и негативная имеет свойство возвращаться. Поэтому добрые дела совершать всегда выгодно. Не забывайте об этом.

Перед сном восстановите в памяти прошедший день. Вспомните ваши добрые поступки. Похвалите себя за это.

  • Дарите подарки.

Не обязательно дарить подарки по какому то поводу. Можно сделать это и без всякой причины. Такой подарок будет воспринят с большой благодарностью. Вы тоже почувствуете от этого необыкновенный прилив позитивной энергии.

  • Научитесь понимать и принимать людей.

Умение понимать людей очень помогает в выработке терпимости. Сколько людей, столько характеров. Из-за разницы характеров часто происходят конфликты, которые можно было бы запросто избежать. Люди часто совершают плохие поступки не из-за того, что они такие плохие, а из-за того, что не понимают значения того, что они делают. От этого они часто страдают.

  • Ищите во всём положительные стороны.

У всего в мире есть тёмная сторона и светлая.  Если видеть только светлую, можно совершить много ошибок.  Если видеть только тёмную, никогда не выйдешь из мрака.  Зачастую тёмную сторону нам видеть проще. Поэтому о светлой мы даже не подозреваем. Однако, из неудачи можно почерпнуть полезный опыт, расставание всегда ведёт к новой встрече, даже длительная болезнь - это возможность побыть наедине с собой и переосмыслить жизненные ценности. Для приобретения навыков оптимистичного взгляда на жизнь проделывайте хотя бы раз в неделю такое упражнение: напишите на листе бумаги негативные события, произошедшие с вами в течение недели. Для каждого из них отыщите позитивный эффект, а лучше несколько (чем больше, тем лучше). Вот увидите, жизнь окрасится для вас новыми красками, и позитивное настроение придёт на смену тоске и унынию.

Компания: Национальный, бизнес-центр (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Об амбициях и развитии Духа, Эрцгамма, центр интегрального развития человека
Медична реформа: як це працюватиме, Професійні видання
Метапрограммы – инструмент эффективных изменений, ICU Group, группа тренинговых компаний
Дмитрий Джеджула о клиентоориентированности, Бітрікс24
Юлия Юдина о бизнес этикете, Бітрікс24
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».