10 способов как справиться с ответственностью и стрессом
Есть множество способов, как справляться со стрессом. Я предлагаю некоторые из них
Руководитель это не просто работник, который зарабатывает больше других, а еще и человек, нагрузка на которого физическая, эмоциональная и интеллектуальная в десятки раз больше чем на остальных.
Принятие решений в условиях неопределенности, во временном цейтноте, с ограниченными ресурсами и высокой долей личной ответственности порождает состояние перенапряжения и стресса.
Есть множество способов, как справляться со стрессом.
Я предлагаю некоторые из них:
1. Максимально делегируйте работникам решение оперативных вопросов. Для этого ставьте конкретные задачи, сроки и оговаривайте, какой конкретно результат Вы ожидаете.
2. Доверяйте — доверять не всегда легко, но со временем Вы почувствуете, что люди, берут на себя ответственность, действуют и принимают самостоятельные решения. Поначалу контролируйте, помогайте, но давайте людям свободу действий. Будут ошибки, и это нормально, важно, чтобы ошибки не повторялась. Освободите свое время и силы для стратегических задач и дайте возможность работникам расти.
3. Избавьтесь от жалобщиков. Пришедший с проблемой работник пусть предлагает пути решения. Исключением являются проблемы, которые требуют решения на Вашем уровне. Научите людей думать, переводить проблемы в задачи и решать их. Увидел недостаток — предлагай решение. Это сведет на нет все сплетни и жалобы.
4. Хвалите себя за ошибки. Вы имеете право. Позвольте себе хоть иногда такую смелость и роскошь.
5. Работайте с причинами проблем. Если цели не выполняются и работник плохо справляется с работой — меняйте его. Взрослые люди перевоспитанию не поддаются — берегите свое время.
6. Не преувеличивайте проблемы. Они всегда были, есть и будут, все зависит только от того, как Вы на них реагируете и как справляетесь. Важна быстрота реакции, холодный рассудок и правильный выбор.
7. Держите дистанцию к негативным эмоциям. Возникла проблема, ищите наилучший способ решения, но не вовлекайтесь эмоционально. И еще помните, что у работников, попавших под горячую руку шефа, включаются защитные механизмы и отключается мышление. В таком состоянии они способны в лучшем случае выполнять Ваши команды.
8. Если эмоции захлестнули — переключитесь, отвлекитесь это поможет с холодным умом приступить к решению проблемы.
9.Не забывайте, что работники смотрят на Вас и берут пример. Ваш стиль поведения подсознательно наследуется и это рождает определенную корпоративную культуру. Будьте внимательны.
10.Пользуйтесь всеми доступными методами, чтобы совершенствовать свой способ реагирования на стресс. Используйте любую возможность конструктивно реагировать в сложной ситуации. Это избавит Вас от эмоциональных перегрузок и станет примером для подражания.
Если в Вашем арсенале есть еще, добавьте!
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії HR, менеджер з персоналу, рекрутинг Саморозвиток