Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Размышления о таймменеджменте. Размышление первое: «Мы – иллюзионисты»

Как не быть «Белкой в колесе» или Основы тайм-менеджмента для работающих и думающих.

Как- то осенью я выступала на ТV в передаче о таймменеджменте. Через некоторое время одна очень хорошая моя подруга рассказывала мне о том, что ее знакомая дама смотрела эту передачу, восклицая периодически: «Как правильно женщина говорит! Она как будто для меня говорит! Ведь это же я – «Белка в колесе» Надо что-то делать!!!»
И я думаю, эта дама не одинока
Может быть, вы тоже чувствуете себя «Белкой в колесе»? Колесо крутится, вы «перебираете лапками», что-то делаете… а оно крутится все быстрее и быстрее… Остановить его уже невозможно, выпрыгнуть – страшно…
У меня тоже так было когда-то… давно . И когда я говорю о таймменеджменте, я говорю о том, что прошла сама, о том, что я действительно знаю, и этим хочу поделиться с вами, дорогие мои.
Сегодня я начинаю серию Размышлений о таймменеджменте.
Я давно провожу тренинги на эту тему, беседую с людьми, и вот, что я поняла: сейчас существует масса способов ознакомиться с технологиями ТМ. Этих технологий великое множество в Интернете, в книгах, на тренингах. Казалось бы, все секреты раскрыты! И мы с вами все должны уметь великолепно управлять своим временем! Но, как вы сами знаете, это далеко не так… очень далеко…
Так в чем же дело? Почему замечательные технологии ТМ не работают?
Ну, во-первых, дело в мотивации. Знать технологию – не самое главное, нужно еще хотеть ее использовать, и что самое важное – использовать! Т.е. не только хотеть делать, но и делать!
Пустые ежедневники, невыполненные обещания, «сорванные» встречи, клятвы себе любимому «вот, с понедельника точно начну…». Как это все знакомо, правда?
Частенько именно «сорванная» нами встреча может выступить мотиватором для того, чтобы начать использовать ту или иную технологию ТМ. Есть и другие варианты мотивации – рост личностный, карьерный и рост обязанностей и дел, когда понимаешь, что по-старому уже просто не получается… Может замотивировать и усталость, или даже болезнь (а трудоголизм сегодня уже считается болезнью), когда состояние «Белки в колесе» уже никуда не уходит, самочувствие ухудшается, накапливается усталость, приходят болезни, и человек понимает – так дальше жить нельзя!
Во-вторых – когда используешь технологию ТМ, хорошо бы понимать ее суть, понимать, как правильно ее использовать, что хорошего будет, если использовать, что плохого – если не использовать, как «подогнать технологию под себя»; ведь то, что хорошо для Пети Иванова, может совершенно не подходить для Вани Петрова.
Вот именно об этом я и собираюсь писать. И я уверена, что само знание и понимание технологий тоже может замотивировать на их использование.
Итак, время…
У нас с вами его одинаковое количество. 24 часа в сутках, 365 дней в году…
Кто-то уверен, что ему времени хватает на все, кто-то – тоже уверен, но в обратном.
А я уверена, что и те, и другие абсолютно правы. Время нематериально, его нельзя потрогать, отрезать кусочек, положить в сумку. Время – это ощущение, мы в нем живем, мы чувствуем время, и чувствуем себя в нем. И если нам хватает времени, мы чувствуем себя хорошо, если не хватает – плохо. И эти ощущения очень субъективны.

Умная мысль 1. Ощущение времени – иллюзия (т.к. наши ощущения субъективны). И мы можем ею управлять.

Просто, если вы думаете, что у вас все в порядке со временем – вы живете в приятной иллюзии, а если вы думаете, что живете «как белка в колесе» - это неприятная иллюзия. И все дело в том, что вы сами выбираете, в какой иллюзии жить, какие мысли впускать в свою голову, а какие - нет.
Вы можете возразить: «легко говорить, а вот когда наваливается куча дел, и все НАДО сделать…»
 Давайте представим себе, что пришло обеденное время, и вы обедаете. Сегодня вы съели 0,5 кг еды, завтра планируете съесть 1кг, послезавтра – 1,5кг и т.д. Через месяц (если добавлять каждый день по 0,5 кг) на обед вам нужно будет съесть 30 кг еды. Это реально съесть одному человеку за один прием пищи? Нереально, если вы – не чемпион мира по поеданию чего-нибудь . А то, что вы запланировали себе на неделю – реально сделать?

Умная мысль 2. Все успеть невозможно. Вы сделаете ровно столько дел, сколько сделаете.

Подумайте хорошо, и уберите те дела, которые вы, скорее всего, не успеете, или пометьте значком «сделаю, если успею».
«Ну и что? Что мне от этого будет?» - спросите вы. А будет нормальное психологическое состояние и не будет ощущения, что вы чего-то не успели и чувства вины по этому поводу. А это, я думаю, уже немало.
Чтобы усилить положительное и уменьшить отрицательное ощущения,

Умная мысль 3. Очень важно, делая что-либо, концентрироваться на этом деле и понимать, что вы делаете его так хорошо, как только можете.

И тогда ощущение, что вы сделали все возможное для того, чтобы… (впишите свою цель), даст вам чувство удовлетворения. И если вы при этом чего-то не успели (особенно из списка «сделаю, если успею»), вы просто перенесете это на другой день.
Просто похвалите себя за то, что вы успели, и не ругайте за то, чего не успели. Все просто .
Вы можете задаться вопросом: «а что именно делать сегодня, и что заносить в список «сделаю, ели успею»?»
Этот вопрос – о приоритетах. И об этом будем размышлять в следующий раз.
А пока похвалите себя за то, что успели сегодня :)

Автор: Коновалова Инна
Компания: Tренинговая мастерская Инны и Владимира Коноваловых (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Метапрограммы – инструмент эффективных изменений, ICU Group, группа тренинговых компаний
Дмитрий Джеджула о клиентоориентированности, Бітрікс24
Юлия Юдина о бизнес этикете, Бітрікс24
Чому школярі 9-11 класів обирають IT STEP University, Комп'ютерна Академія ШАГ (Львівська філія)
Як вивчати ІТ ще зі школи, щоб стати професіоналом, Комп'ютерна Академія ШАГ (Львівська філія)
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».