«Сказки» о психологах

Психологи в общем «обывательском» мнении – это странные люди, которые получают деньги только за то, что слушают нытье окружающих. К психологам ходят только слабые, никому ненужные, одинокие люди… это «сказки» о психологах. Но откуда они берутся?

Психолог и психотерапевт – загадочная профессия, обросшая множеством мифов, анекдотов или попросту говоря, сказок. Разумеется, сказки не образуются на пустом месте – для них существуют реальные основания. И всё бы было замечательно, если бы люди не начали в эти сказки верить. Сейчас я расскажу о некоторых из них, самых распространённых.

Сказка №1 – «Придёшь к психологу с одной проблемой, а уйдешь с десятком». Это одна из самых распространённых сказок, которые останавливают нас на пути к собственному развитию. В основе этой сказки лежит страх: страх того, что очень со многими вещами, о которых вы хотели бы забыть, не вспоминать могут вновь прийти к вам. Также этот страх может быть связан с тем, что некоторые психологи идут дальше запроса. То есть вы приходите к психологу, чтобы разрешить вопросы с самооценкой, а он начинает вам рассказывать про конфликты и неразрешенные вопросы с мамой/папой. С одной стороны, такое может произойти, потому что все наши проблемы родом из детства. Но далеко не всегда есть необходимость идти в детские травмы. Да, действительно, когда мы начинаем заниматься собой, отслеживать свои мысли, эмоции и реакции – в нас активизируется множество воспоминаний. И это есть процесс – путь к самому себе.

Сказка №2 –«Я приду, а он все обо мне узнает». «Психолог посмотрит на меня и сразу увидит все мои недостатки и проблемы». ЭТО НЕ ТАК! Конечно, психолог – это профессия, и, разумеется, он знает немного больше. Но психолог – это не телепат и не ясновидящий. Он не сможет попросту посмотреть на вас и увидеть все ваши проблемы.

Если от похода к психологу вас останавливает именно этот страх, то подумайте о том, что вы-то на самом деле все это знаете, все свои недостатки, слабые места, трудности. И как вам с ними живется? Ок? Тогда психотерапия не для вас. А если вам это мешает, отравляет жизнь, и вы понятия не имеете что с этим делать – то тогда выбор за вами: боятся предъявлять это другому или даже самому себе. Или попробовать что-то менять в своей жизни и смело взглянуть в глаза своему страху. На самом деле, психолог не экстрасенс и не телепат, а такой же человек. И он тоже знает как страшно бывает прийти и рассказать о своих трудностях.

Сказка №3 –«Психологи – это секта. Затянут, и я там погрязну, стану зависимым». Разумеется, существуют психологи, которые «прописывают» своих клиентов у себя на очень долгий срок. Это сказка связана, по моему мнению, с неэтичностью работы психологов. Психологи идут глубже запроса клиента и «погружают» клиентов в регресс (в состояние ребенка). Не все психологи такие. Конечно, глубокий процесс терапии может занять много времени, но одно из главных правил психолога – это взрастить состояние «взрослого» в клиенте: принятие ответственности за свою жизнь, осознанности своих действий и возможность выбирать каким вам быть.

И с другой стороны – Контакт между психологом и клиентом – это особый вид контакта, где вас встречают, принимают, любят и поддерживают. И таким образом, формируется то поле, где травмы исцеляются, а клиент растет и развивается. И это тот вид контакта, где «вы как дома», вам легко и безопасно. Здесь важно понимать это и вам, и психологу. Всё, что вы получили в процессе терапии – вы понемногу вносите в свою обычную жизнь. И это и есть процесс изменения. Если психолог придерживается этики, то у вас не будет «зависимости» от терапии.

Сказка №4 –«Каждый человек в душе психолог. Зачем платить деньги за то, чтобы меня просто выслушали?». Это тоже очень распространённый миф. Психолог – это не только про «выслушать», это не унитаз, в которые вы сливаете все свои проблемы, а специалист просто сидит кивает головой и говорит вам: «Да, я понимаю». Это не так. Каждый психолог - специалист в своём направлении. Или вы думаете психологов на протяжении нескольких лет учат только сидеть и слушать? Обучаясь определенному направлению (гештальт-терапия, символ-драма, телесно-ориентированная терапия, арт-терапия и пр.) психолог накапливает опыт личной терапии, познает все новые техники для своей работы и многое другое. Он действительно понимает, что с вами происходит – он испробовал это на своей шкуре. Существует определенные техники для работы с разными запросами и разными клиентами. Полученные знания и умения позволяют психологу не только эффективнее работать, а и помочь вам справиться с различными трудностями. Психологи не раздают советов, как ваши друзья, – вы самостоятельно приходите к ответам на свои вопросы, сами ищете решение трудностей, с которыми вы столкнулись. Психолог просто сопровождает и поддерживает вас в этом пути.

И это только основные сказки, которые изрядно портят жизнь психологам. В корне их всех лежит страх: страх перед контактом, страх перед изменениями и неизвестностью. Каждый раз, когда человек перешагивает порог психолога или психотерапевта – это шаг в неизвестность, на которые решится далеко не каждый! Не все решаются попробовать менять свою жизнь, исследовать себя и научится доверять другому.