Блог навчальних закладів

Знайдено 235 статей

Явные и скрытые стороны тревоги

Тревога – верный спутник современного человека. Весь наш образ жизни располагает к постоянному беспокойству «как бы чего не вышло». Если стремиться к хюгге или нирване, можно избавиться от тревоги. Но это не точно.

Стресс вредный и полезный

Слишком много стресса - плохо, слишком мало - тоже плохо. Давайте разберемся, как же обратить стресс себе на пользу.

Инструкции по психогигиене. Серия коротких видео

Психогигиена для хорошей жизни. 10 видео с практическими советами.

3 стратегии восстановления после эмоционального выгорания

Бороться с уже имеющимся эмоциональным выгоранием сложнее, чем его предотвратить. В идеальном мире благоприятную рабочую среду должны обеспечивать работодатели. В реальном мире наиболее эффективные меры профилактики исходят от самого человека.

Выгорание, стресс, конфликты. Психологические консультации онлайн. Помощь при эмоциональных сложностях

Если вы чувствуете, что не хватает сил самостоятельно преодолеть тревогу, страхи, хронически плохое настроение, раздражительность, апатию и отчаяние, поговорите со специалистом.

Как понять, есть ли у вас эмоциональное выгорание, и что делать дальше?

Скорее всего, вы не просто так читаете эту статью и интересуетесь проблемой выгорания. Возможно, вы сами, ваши близкие или коллеги ищете ответ на вопрос «Не выгораю ли я?». Давайте разберемся вместе.

Когда от работы тошнит: причины эмоционального выгорания

Важно заметить выгорание на ранних этапах. Тогда вы не потеряете годы жизни и вам не придется менять ставшую невыносимой ранее любимую работу.

Инструменты посредника в конфликте

Посредничество в конфликте подразумевает техническую нейтральность и выбор формы работы с конфликтующими сторонами: медиация, фасилитация, примирение, арбитраж.

Опорная компетентность. Гибкое и продуктивное мышление для адаптации в меняющемся и неопределенном мире

Продуктивная модель мышления была разработана теоретиком творчества Тимом Харсоном и была опубликована в книге «Думай лучше» в 2007 году.

Апатия и раздражительность на работе и дома. Как справляться с последствиями карантинного стресса

Успейте вовремя заметить, что ваш психический ресурс истощился, и примите срочные меры по восстановлению.