Центр "Аист" приглашает будущих мамочек на занятия в группу "Йога для беременных" в Днепропетровске
Делать все самое полезное во время беременности для себя и своего малыша - это так естественно для женщины! Именно поэтому, беременность - чудесное время для знакомства с практикой йоги. Для этого мы предлагаем бесплатное ознакомительное занятие.
Знакомьтесь с йогой бесплатно
Делать все самое полезное во время беременности для себя и своего малыша - это так естественно для женщины! Именно поэтому, беременность - чудесное время для знакомства с практикой йоги. Для этого наш Центр предлагает бесплатное ознакомительное занятие. Мы постарались сделать все возможное, чтобы это знакомство было приятным для будущей мамы. Занятия йогой проходят в уютном зале под расслабляющую музыку и под руководством опытного инструктора.
В период беременности в организме женщины происходят важные изменения. Помимо внешних изменений, во время беременности меняются вкусы и настроение, привычки и ценности. Эти изменения бывают приятны, а иногда вызывают дискомфорт и могут тревожить, но они естественны! Занятия йогой во время беременности помогут принять эти изменения, значительно улучшить свое самочувствие, а также дать своему телу шанс подойти к моменту родов хорошо физически подготовленной.
Что такое "йога для беременных"?
Специальный комплекс упражнений йоги для беременных предназначен для того, чтобы подготовить организм женщины к родам. Упражнения адаптированы специально с учетом растущего животика, умеренная физическая нагрузка в сочетании с правильной техникой дыхания оптимально подходит для того, чтобы беременность протекала без осложнений, а роды прошли легко.
Занятия йогой во время беременности помогает женщинам качественно подготовиться к рождению ребенка, а также набраться сил и энергии для будущего материнства.
Вы можете посещать занятия йогой для беременных, начиная с первого месяца. Во время занятия следите внимательно за своим самочувствием, при появлении дискомфорта сообщите об этом инструктору.
Практикуя йогу во время беременности, Вы насладитесь ее благотворным влиянием на Ваше тело и душевное состояние. Йога поможет оставаться в тонусе, восстановиться и вернуть физическую форму после родов в максимально короткие сроки.
Польза от занятий йогой в период беременности
- Укрепляются мышцы таза и спины, позвоночник и связки становятся более гибкими, а суставы подвижными;
- Йога для беременных помогает справиться с проявлениями токсикоза в первом триместре беременности и изжогой в третьем триместре;
- Улучшается кровообращение и пищеварение;
- Уменьшаются отеки конечностей и профилактируется варикозное расширение вен;
- Йога помогает научиться правильно дышать и обогащать организм матери и малыша кислородом;
- Беременная женщина легче справляется со стрессом, учиться расслабляется и отдыхать во время схваток и родов;
- Тренирует ткани промежности для избежания разрывов в родах.
Если у Вас есть вопросы по йоге для беременных, можете пообщаться с нашим инструктором Панковой Юлией по тел.: [відкрити контакти] .
Занятия в группе "Йога для беременных"
проходят по адресу: г.Днепропетровск, пр. Карла Маркса, 27а,
по вторникам и пятницам в 8:00-9:00, 14:00-15:00
по понедельникам и четвергам в 14:00-15:00
Первое ознакомительное занятие - бесплатное.
При оплате месячного абонемента стоимость одного занятия - 40 грн.
Ведет занятия инструктор йоги в г. Днепропетровске Панкова Юлия.
Записывайтесь на занятия йогой для беременных
у администратора по тел.: [відкрити контакти] , [відкрити контакти]
Будем рады встрече с Вами!
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Новини