Work.ua 13 лет! С днем рождения! Скрыть баннер
Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

4 апреля – тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

23.03.2018
4 апреля – тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

Вы освоите методы эффективной саморегуляции, обучитесь методам быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях. Управление стрессом - это применение техник быстрого восстановления, а также проведение мероприятий по профилактике стресса.

Цель - освоить и научиться применять методы эффективной саморегуляции.

Задачи:      

  • Получить понимание природы стресса, его причин и проявлений;
  • Отработать техники повышения стрессоустойчивости;
  • Научиться применять методы быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях.

Участники - рекомендован всем, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми и конфликтными ситуациями и хочет научиться управлять ими.

В программе:

Самодиагностика – стресс и его причины, психология стресса – как это работает, стресс-тест.


Фундамент стрессоустойчивости – эмоциональная компетентность, построение правильных межличностных коммуникаций, планирование времени.


Внутренние состояния и стрессоустойчивость – психологические потребности и ожидания, диагностика несоответствия, методы самовыражения.


Техники быстрого восстановления – метод балансирования эмоционального состояния, дыхательные техники, «да»-технология.


Методики профилактики стресса – мониторинг уровня стресса, переключение, проговаривание и другие технологии, позитивный настрой.

Развиваемые навыки:

Стрессоустойчивость, саморегуляция, эмоциональная компетентность, коммуникация, самовыражение.

Методология:

Упражнения, мини-лекции, ролевые игры, упражнения, обсуждения, коучинг.

Продолжительность: 8 часов (1 тренинговый день).

 

Звоните:

(044) 360 80 86  

(067) 504 11 87

(050) 445 36 85 

                      Оксана

Автор: Москаленко Евгений
Компания: Smart Consulting (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
См. также
Приглашаем Вас 24 (суббота) мая на 15:00 на " Рефлекс Оргазма", 22.05.2019, Формула любви
До экзамена по программе Дипифр осталось 2 недели, 22.05.2019, Технологии, экономика и менеджмент
28-29 мая, в Киеве, пройдёт уникальный тренинг-практикум «Управление проектами», 22.05.2019, Национальный, бизнес-центр
Вчера состоялась премьера мастер-класса "Финансы за 3 часа", 22.05.2019, D-Space
А в "Школе руководителя" Лилии Чаковой - новая тема и новая группа желающих добится успеха! Присоединяйтесь!, 22.05.2019, Технологии роста
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».