Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Упражнение "Сколько времени ты тратишь на работу"

21.07.2018

Узнай страдаешь ли ты "синдромом выгорания" на работе

Давай попробуем определить, какие надежды ты возлагаешь на свою работу?

Этот коучинговый вопрос задаю сама себе, так как имею существенный перекос в сторону деятельности. Чтобы выйти из собственных рамок условностей в отношении работы, 
предлагаю всем желающим проделать вместе со мной упражнение:

  • разделите лист бумаги на три части по вертикали. В одной части сформулируйте, чего вы хотите от работы. В другой – что получаете в действительности. В третьей - сколько времени занимает у вас работа в неделю.
  • напротив своих ожиданий обозначьте в процентах, насколько они реализованы.

Например: Финансовый доход – 60% от желаемого, реализация творческих идей – 30%, обучение в профессии – 100%, количество времени в деятельности 90%

Именно цифры в процентах дадут вам представление о том, насколько ваши ожидания и потребности удовлетворяются на этой работе. И если перевес окажется в пользу смены работы, стоит задуматься об этом. Также. следует задуматься, когда вы видите, что перевес в сторону деятельности выше, чем в сторону отдыха (ух, мне пока гордится нечем).

Возможно, вы уже близки к такому диагнозу, как профессиональное выгорание?

И если это так, тогда пора заняться пересмотром своих жизненных целей и ценностей, своих представлений и отношения к самому себе, к другим людям, к своей работе в целом.

Как перестать искать в работе спасение, потому что она не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе?

Ответ на этот вопрос вы найдете в онлайн-ПРОГРАММе
для психологов-консультантов, психотерапевтов, студентов и практиков "Управление вдохновением: профилактика профессионального выгорания" от Центра Тренингов "New People"

Старт 24, 26, 30 ИЮЛЯ, регистрируйтесь: http://positumlife.com/vdohnovenie/

P. S. : "рамки" только у нас в голове...

Автор: Дрозд Татьяна
Компания: New People, центр тренингов (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Бесплатный мастер-класс. Фундамент для роста: как создать здоровую компанию и избежать типичных ошибок, 14.08.2018, Институт Адизеса
Бесплатный онлайн вебинар. Вовлечённость персонала, как инструмент повышения дохода бизнеса, 14.08.2018, Институт Адизеса
4 сентября - интенсив-практикум «Черный маркер» с Людмилой Кругловой, 14.08.2018, Golden Staff, центр бизнес-обучения
27-29 сентября тренинг «Подбор и адаптация персонала. Найти и не упустить» в рамках школы HR, 14.08.2018, Golden Staff, центр бизнес-обучения
18-19 августа в Киеве состоится семинар-практикум «Как разбираться в картинах XV-XIX века. Моральная мотивация для любителей эстетики», 13.08.2018, Альянс-М, центр развития
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».