Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Корпоративный тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

12.11.2018

Управление стрессом - это применение техник быстрого восстановления, а также проведение мероприятий по профилактике стресса. Данный тренинг откроет вам все секреты работы со стрессом.

Цель - освоить и научиться применять методы эффективной саморегуляции.

Задачи:      

  • Получить понимание природы стресса, его причин и проявлений;
  • Отработать техники повышения стрессоустойчивости;
  • Научиться применять методы быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях.

УЧАСТНИКИ - рекомендован всем, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми и конфликтными ситуациями и хочет научиться управлять ими.

В ПРОГРАММЕ:

Самодиагностика – стресс и его причины, психология стресса – как это работает, стресс-тест.

Фундамент стрессоустойчивости – эмоциональная компетентность, построение правильных межличностных коммуникаций, планирование времени.

Внутренние состояния и стрессоустойчивость – психологические потребности и ожидания, диагностика несоответствия, методы самовыражения.

Техники быстрого восстановления – метод балансирования эмоционального состояния, дыхательные техники, «да»-технология.

Методики профилактики стресса – мониторинг уровня стресса, переключение, проговаривание и другие технологии, позитивный настрой.

Развиваемые навыки:

Стрессоустойчивость, саморегуляция, эмоциональная компетентность, коммуникация, самовыражение.

Методология:

Упражнения, мини-лекции, ролевые игры, упражнения, обсуждения, коучинг.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 8 часов (1 тренинговый день).

Контакты:

(050) 445-36-85  Оксана

http://smartconsulting.ua/

Автор: Москаленко Евгений
Компания: Smart Consulting (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
См. также
Уже 5 марта можно будет пройти новую сертификацию Cisco CCNP, 27.02.2020, Cisco, сетевая академия
Уже 5 марта начнется тренинг Cisco Linux LPI про загрузчики, 27.02.2020, Cisco, сетевая академия
Внимание! Заканчивается набор на зимний курс «Инициация продакт-менеджера», 27.02.2020, Lege Artis, фармацевтическая ассоциация
Почему фармацевтическим компаниям нужны подготовленные региональные менеджеры. Рассмотрим на курсе 21-22 марта, 27.02.2020, Lege Artis, фармацевтическая ассоциация
Присоединяйтесь к программе "Школа практики финансового директора". Будет интересно!, 27.02.2020, Технологии роста
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».