Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Корпоративный тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

12.11.2018
Корпоративный тренинг "Стресс-менеджмент" откроет вам все секреты работы со стрессом

Управление стрессом - это применение техник быстрого восстановления, а также проведение мероприятий по профилактике стресса. Данный тренинг откроет вам все секреты работы со стрессом.

Цель - освоить и научиться применять методы эффективной саморегуляции.

Задачи:      

  • Получить понимание природы стресса, его причин и проявлений;
  • Отработать техники повышения стрессоустойчивости;
  • Научиться применять методы быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях.

УЧАСТНИКИ - рекомендован всем, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми и конфликтными ситуациями и хочет научиться управлять ими.

В ПРОГРАММЕ:

Самодиагностика – стресс и его причины, психология стресса – как это работает, стресс-тест.

Фундамент стрессоустойчивости – эмоциональная компетентность, построение правильных межличностных коммуникаций, планирование времени.

Внутренние состояния и стрессоустойчивость – психологические потребности и ожидания, диагностика несоответствия, методы самовыражения.

Техники быстрого восстановления – метод балансирования эмоционального состояния, дыхательные техники, «да»-технология.

Методики профилактики стресса – мониторинг уровня стресса, переключение, проговаривание и другие технологии, позитивный настрой.

Развиваемые навыки:

Стрессоустойчивость, саморегуляция, эмоциональная компетентность, коммуникация, самовыражение.

Методология:

Упражнения, мини-лекции, ролевые игры, упражнения, обсуждения, коучинг.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 8 часов (1 тренинговый день).

Контакты:

(050) 445-36-85  Оксана

http://smartconsulting.ua/

Автор: Москаленко Евгений
Компания: Smart Consulting (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
См. также
28 февраля пройдет вебинар Сергея Гудкова на тему: "Что изменить на сайте для роста продаж", 21.02.2019, Marketorium
Приглашаю 1 и 2 марта на обучение семейным расстановкам. Базовый курс для себя, для отношения, для дохода, 21.02.2019, Лаборатория уникальных решений, студия
26 марта пройдет вебинар Андрея Чуранова на тему "Измеряется всё. И лояльность клиента тоже!", 21.02.2019, Marketorium
27-28 марта - "Управленческий учет. Финансы. Бюджеты". Поспешите, пока есть места!, 21.02.2019, Технологии роста
19 марта состоится семинар-практикум Александра Буйваленко "Руководитель. Основы управления". Планируйте участие!, 21.02.2019, Технологии роста
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».