27 июля пройдет функциональная программа с подвесными петлями. Coreviper, TRX

27 июля, Киев После прохождения семинара участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.

Программа

  • Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.
  • Основы функционального тренинга.
  • Концепция стабилизации.
  • Основные принципы функциональной тренировки.
  • Каталог упражнений.
  • Установка и настройка оборудования.
  • Способы повышения интенсивности.
  • Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.
  • Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.
  • Тренировка мышц Core.
  • Функциональная тренировка по методике TRX в группах.
  • Составление тренировочных программ.


Залишити коментар
Будь ласка, введіть ваше ім’я
Будь ласка, введіть коментар.
1000 символів

Будь ласка, введіть email
або Відмінити

Інші статті в категорії Новини