Нескучный карантин. "Нутрициология от А до Я" онлайн!

На период карантина мы предоставляем нашим клиентам льготные условия оплаты всех наших Курсов: возможна рассрочка, либо отдельная оплата каждого модуля. Звоните, пишите - и мы индивидуально обговорим с Вами все условия

Курс идет он-лайн - подключайтесь в любое время!
Курс составляет 87 лекций по 30-60 минут:

• Введение в нутрициологию. Почему появилась НУТРИЦИОЛОГИЯ? Макро- и микронутриенты. Что такое клеточный обмен. Понятие метаболома. Биологически активные вещества и их влияние на физиологию человека и экспрессию генов.
•  Актуальность использования биологически активных веществ. Комплиментарная медицина. Нутрицевтики и терапия выбора. Отличие нутрицевтиков и лекарств. Область применения нутрицевтиков.

1 МОДУЛЬ: МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

•  Минералы, как необходимый компонент питания. Классификация. Микроэлементозы. Экзо- и эндогенные причины дефицита.
•  Проблемы, связанные с дефицитом макроэлементов. Принцип избирательного накопления. Суточная потребность в микроэлементах.
• Роль микроэлементов в организме. Понятие хелатных форм.
• Кальций и фосфор – метаболизм, взаимодействие и воздействие на организм. Формы кальция и их усваиваемость в организме человека. Симптомы дефицита этих минералов. Пик костной массы. Наилучшие препараты для восполнения.
• Элементы электролитного фона (Mg, К, Na, Сl):
•  Магний – макроэлемент жизни и энергии.
• Калий и Натрий – здоровый баланс организма.
• Хлор – здоровое пищеварении.
•  Медь - Роль меди в функции образования адреналина (норадреналина), меланина (пигмент кожи), коллагена, эластина. Причины дефицита. Нормы потребления. Признаки дефицита. Симптомы дефицита. Продукты, богатые медью. Препараты меди.
• Цинк - роль в клеточном метаболизме, физиологическая необходимость. Роль в функционировании ферментов антиоксидантной защиты. Влияние на гормональные функции и иммунитет. Источники восполнения. Препараты цинка.
•  Йод - Роль в клеточном метаболизме. Причины дефицита. Нормы потребления. Признаки дефицита. Симптомы дефицита. Продукты, богатые йодом. Препараты йода.
•  Селен - Роль в клеточном метаболизме. Функции селена как антиоксиданта. Причины дефицита. Нормы потребления. Признаки дефицита. Продукты, богатые селеном. Препараты селена.
• Хром и Ванадий - антидиабетические микроэлементы. Хром и сигнальный путь инсулина. Дефицит хрома, как фактор развития инсулин резистентности. Нормы потребления. Продукты, богатые хромом. Препараты хрома. Роль в клеточном метаболизме. Ванадий - причины дефицита. Нормы потребления. Признаки дефицита. Симптомы дефицита. Продукты, богатые ванадием. Препараты с ванадием.
• Железо. Роль в клеточном метаболизме. Причины дефицита. Нормы потребления. Диагностика дефицита.SMART-диагностика дефицита железа - тест-опросник. Признаки дефицита. Симптомы дефицита. Избыток железа. Формы железа - гемовое и негемовое. Продукты, богатые железом. Что влияет на усвоение железа. Препараты железа. Схема приёма железа.
• Фтор - физиологическая необходимость, проблемы связанные с избытком. Источники восполнения.
• Марганец. Роль в клеточном метаболизме. Причины дефицита. Нормы потребления. Признаки дефицита. Симптомы дефицита. Продукты, богатые марганцем. Препараты марганца.
•  Кремний. Роль в клеточном метаболизме. Причины дефицита. Нормы потребления. Признаки дефицита. Симптомы дефицита. Продукты, богатые кремнием. Препараты с кремнием. Схема для поддержания красоты кожи.
•  Бор. Роль в клеточном метаболизме. Причины дефицита. Нормы потребления. Признаки дефицита. Симптомы дефицита. Бор для женщин и мужчин. Продукты, богатые бором. Препараты с бором.
• Литий. Их роль в клеточном метаболизме, физиологическая необходимость, проблемы связанные с дефицитом. Источники восполнения. Препараты с литием.
•  Серебро.

2 Модуль витамины и витминоподобные вещества:

• Витамины – эссенциальные участники физиологических процессов. Функции витаминов в организме. Причины дефицита. Классификация. Методы получения витаминов. Органические-растительные или синтезированные в лаборатории: в чем разница? Польза или вред для организма?
•  Витамин А. Потребность и источники. Метаболиты витамина А. Роль в дифференцировке тканей слизистых, кожи. Антиоксидантное действие витамина А и его метаболитов. Влияние на фотохимические процессы зрения. Проблемы дефицита. Источники восполнения. Препараты.
• Витамин Е, формы природного витамина Е. Потребность и источники. Токотриенолы. Антиоксидантное действие. Причины дефицита. Источники восполнения. Природный и синтетический витамины Е.
•  Витамин К, потребность и источники. Участие в системе свертывания крови, кальцификации костной ткани. Причины дефицита. Источники восполнения. Препараты.
•  Гормон - витамин D, потребность и источники. Витамин D и его гормональная функция. Влияние на обмен кальция и фосфора, регуляция остеогенеза и белков костной ткани. Влияние на формирование иммунитета. Противораковое действие. Причины дефицита. Восполнение. Препараты витамина D.
• Водорастворимые витамины.
•  Витамин С – функции в организме. Гипо- и гипервитаминоз. Источники восполнения. Лучшие формы для восполнения. Суточные дозы. Пищевые источники, содержащие витамин С. Рекомендации по правильному приготовлению и употреблению продуктов, богатых витамином С. Препараты, содержащие витамин С – критерии выбора.
• Витамины гр. В – общие свойства витаминов гр. В. Пищевые источники, содержащие витамины гр. В. Рекомендации по правильному приготовлению и употреблению продуктов, богатых витаминами гр. В. Препараты, содержащие витамины гр. В – критерии выбора. Витамин В1 - функции в организме, признаки гиповитаминозов, источники восполнения, суточные дозы.
•  Витамин В2
• Витамин В3
• Витамин В5
• Витамины В6,
•  Биотин – витамин красоты
•  Витамин В9
•  Витамин В12

Витаминоподобные вещества:

•  Альфа липоевая кислота – универсальный антиоксидант.
•  Холин – улучшает работу клеток ЦНС.
• Инозитол
•  Витамины В10 и В13 – здоровый метаболизм.
• Витамины В14 и В15 – энергия и метаболизм клеток.
• Витамины U – донор метильных групп.

3 МОДУЛЬ АМИНОКИСЛОТЫ

•  Аминокислоты. Регуляторная роль аминокислот. Аминокислотный пул. Аминокислотный скор. Роль аминокислот в росте и регенерации тканей. Белково-энергетическая недостаточность и ее последствия для организма.
• Незаменимые аминокислоты. Физиологическая роль, источники и пути восполнения:
• Валин, изолейцин, лейцин.
• Незаменимые аминокислоты: триптофан, фенилаланин.
• Незаменимые аминокислоты: лизин, гистидин, метионин, треонин, Физиологическая роль, источники и пути восполнения.

Заменимые аминокислоты. Физиологическая роль, источники и пути восполнения:

•  Аланин, аспарагин, аспарагиновая кислота, цистеин.
• Глютаминовая кислота, глютамин, глицин, пролин, серин, тирозин.
•  Аргинин.

Небелковые аминокислоты системного действия. Признаки дефицита. Функции в организме. Источники восполнения. Лучшие формы. Препараты, содержащие эти аминокислоты – критерии выбора:

• Таурин
• Карнитин

4 МОДУЛЬ: ЛИПИДЫ
Свободные жирные кислоты Их соотношение в рационе питания. Роль ПНЖК в организме. Признаки дефицита. Источники восполнения. Препараты, содержащие ПНЖК – критерии качества и выбора.

• Омега 3
•  Омега 6
• Омега 9.
• Фосфолипиды:
•  Определение и виды фосфолипидов. Лецитин, его значение для организма.
•  Фосфатидилсерин.
• Липопротеиды, их виды и значение при развитии атеросклероза.

5 МОДУЛЬ: ПРО- и ПРЕБИОТИКИ

•  Понятие микробиоциноза организма. Функции нормальной микрофлоры в теле человека. Понятие дисбиоза и его последствия. Пути восстановления нормальной микрофлоры.
• Пробиотики (лактобактерии, бифидумбактерии) Выбор продуктов, содержащих пробиотики.
•  Пребиотики (лактулоза, инулин, пектин и др.) Препараты, содержащие про- и пребиотики – кртитерии качесва и выбора.

6 МОДУЛЬ: АНТИОКСИДАНТЫ

• Свободные радикалы и окислительный стресс. Признаки окислительного стресса. Причины окислительного стресса. Повреждающая роль свободных радикалов, их роль в формировании окислительного стресса. Профилактика окислительного стресса.
•  Антиоксиданты – эндогенные и экзогенные.
• Антиоксиданты Е, А, С, селен, медь, цинк, хром и их защитная функция. Самые сильные антиоксиданты – альфа-липоевая кислота, глутатион, пикногенол, коэнзим Q10, гинкго билоба, ресвератрол, ликопин, EGCG. Методики определения антиоксидантной активности биологически активных компонентов пищи. Необходимый уровень показателей антиоксидантной активности овощей и фруктов в обеспечении антиоксидантной защиты организма.
• Коэнзим Q10.
• Антиоксиданты в продуктах питания.
• Витамин Р (биофлавоноиды и полифенолы).

7. МОДУЛЬ. ЭНЗИМЫ

• ЭНЗИМЫ как регуляторы метаболических реакций.
•  СИСТЕМНАЯ ЭНЗИМОТЕРАПИЯ как метод лечения и мощная альтернатива традиционной противовоспалительной терапии.
• Полиэнзимные препараты и их применение в лечебно-оздоровительных программах.

8. МОДУЛЬ: ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ

•  Соединительная ткань. Структура и функции соединительной ткани. Хондропротекторы. Роль в формировании и физиологии соединительной ткани. Роль современных хондропротекторов в профилактике патологии соединительной ткани.
•  Неспецифическая дисплазия соединительной ткани.
•  Хондроитин и глюкозамин.
• Гиалуроновая кислота и коллаген.
• Сера - органогенный элемент.

9 МОДУЛЬ: ФИТОТЕРАПИЯ - растения для здоровья.

• Водоросли (Спирулина, хлорелла, келп).
•  Высшие китайские грибы (шиитаки, рейши, мийтаки, кордицепс).
•  Адаптогены (астрагал, лимонник китайский, корень солодки, женьшень, корень ашвагандхи).

Оздоровление сердечно-сосудистой и нервной системы.

• Боярышник, семена гриффонии.
• 1. Софора японская, семена амаранта,
• Гингко-билоба, готу-кола, барвинок (винпоцетин), клевер и люцерна.
•  Валерьяна, мелисса, мята, зверобой.

Фитогормоны и афродизиаки:

•  Фитогормоны и женское здоровье.
• Фитогормоны и мужское здоровье.
• Брокколи и индолсодержащие растения.

Фитокомплексы, поддерживающие иммунитет:

•  Кошачий коготь и эхинацея.
•  Сок алоэ.
• Куркума, имбирь.
•  Чеснок и красный перец «Чили».
•  Клюква.
•  Нутрицевтики и парафармацевтики. Составление лечебно-оздоровительных программ реабилитации и профилактики физиологических срывов организма.

Занятия проходят ТУТ: Ссылка в комментариях
Участники получают авторское методическое пособие (более 250 страниц), содержащее все необходимые рабочие материалы, таблицы, схемы, а также информацию по современным дозировкам всех витаминов и минералов.
По мере прохождения обучения Вам необходимо будет сдать несколько тестов. При успешном прохождении тестирования Вы получаете сертификат о прохождении курса "Нутрициология от А до Я"от Школы Питания и Коррекции веса.
На период карантина мы предоставляем нашим клиентам льготные условия оплаты всех наших Курсов: возможна рассрочка, либо отдельная оплата каждого модуля.
Звоните, пишите - и мы индивидуально обговорим с Вами все условия:
[відкрити контакти]+38-067-946-48-62 (Вайбер), директ в Инстаграме olga_dietolog или на почту [відкрити контакти][email protected]