Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Мастерство эмоций

10.05.2011

От чего зависит наше настроение? Безмятежность, обескураженность, бодрость, испуг, упорство, ярость, озабоченность, энтузиазм… Все это - эмоции.

"Всякая эмоция только обогащает жизнь"
Джон Голсуорси
Утром идешь на работу. Вышел на улицу..Голубое небо, птички поют..Хорошо! Улыбнулся… Волна воодушевления – впереди новый день.…. настроение улучшилось….
Мимо пронеслась машина, грязь из лужи экстравагантным узором выплеснулась на светлые джинсы .. Досада…настроение ухудшилось…Незнакомая красивая девушка улыбнулась в метро … Интерес, волнение…настроение лучше. Тетка тележкой проехала по ноге .. Злость…настроение ни к черту …..
От чего зависит наше настроение? Безмятежность, обескураженность, бодрость, испуг, упорство, ярость, озабоченность, энтузиазм… Все это - эмоции.
Почему нам больше нравится общаться с эмоциональными людьми?
Они – «как на ладони». Их легче понять, с ними «интереснее».
Перефразируя мультяшного героя: «эмоции, на мою пользу, – объединяют». Доказано, что представители разных народов и культур безошибочно считывают друг у друга радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Эмоции, оказываются, «одни на всех».
В ведущих западных компаниях высоко ценятся работники с высоким «эмоциональным интеллектом». Умение управлять эмоциями, способность быть в гармонии с собой и с миром считаются конкурентными преимуществами.
Вспоминая себя, мы вспоминаем эмоции. Кто в детстве не подстригал усы у кошки? Что это за эмоция? Любопытство. Впервые покатались на чертовом колесе. Что испытали? У каждого по-разному, правда? Кого-то охватил восторг, а кто-то испугался. . Похвалила учительница в школе - радость. Заболел - печаль. Подрался с одноклассником – гнев…..
Эмоции связаны не только с прошлым, настоящим, но и с будущим. Предвкушая запланированную встречу с любимой, *вы* испытываете приятное томление, а мысль о предстоящем разговоре с начальником навевает апатию…
Эмоции рождаются в различных ситуациях, закрепляются в нашем сознании и «выстреливают», когда пожелают.
Ребенок получил плохую оценку. Дома его наказали. Теперь плохая оценка влечет за собой страх наказания. Плохая оценка = страх. Школа, институт – позади. Но по-прежнему, «плохая оценка» в виде замечания руководства включает механизм «страх».
От того, как мы воспринимаем ситуацию, зависит наша эмоция. Девушке улыбнулся незнакомец на улице: ответом может быть смущение, а может - необъяснимая радость…

"Мера доступного человеку счастья зависит от силы его страстей".
Стендаль
Эмоции зарождаются, переживаются и стихают … Недаром их описывают как природные явления, упоминая «океан» или «бурю».
Как правило, каждой эмоции в нашем организме соответствует тот или иной гормон.
Азарт, ярость, страх вызывает адреналин. За радость отвечают эндорфины… Ученые выяснили, что 35% клеток нашего мозга отвечают за отрицательные эмоции, 5% клеток – за положительные эмоции. 60% - резервные клетки.
Если я «завис» в печали, резервные клетки отчалят к отрицательному полюсу. Если проникся радостью – прямой дорогой – к положительному. Этим фактом объясняют, что люди чаще склонны пребывать в плохом настроении.
Возникает вопрос: как можно осознать уровень гормонов в крови? Неужели человек – игрушка в руках эмоций?
Вовсе нет. Эмоциями можно управлять.
Для начала нужно признать, что эмоции защищают нас от опасности. Они необходимы и полезны. Нет смысла их бояться, ненавидеть, обвинять…
Зато есть возможность оценить эмоции по достоинству. Прежде всего, они дают информацию о нас самих и тесно связаны с интуицией.
Научитесь их различать, и вы захотите понять, каким богатством обладаете. Определите, в каких ситуациях они «включаются», а в каких «замирают», какие преимущества дают, чему учат, куда двигают.

Как это сделать?
*Пройти тренинг "Мастер эмоций" *

За два дня в легкой и доступной форме Вы научитесь управлять своими эмоциональными состояниями.

Самые действенные приемы НЛП и гипноза, дыхательные упражнения, шаманские техники – станут Вашими навыками «по жизни»: в быту, на работе, в общении с родными и незнакомыми людьми.

Автор: Панченко Виктор
Компания: Украинский институт НЛП Виктора Панченко (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Как психологу использовать инетрнет-пространство для продвиженя своих услуг и формирования клиентской базы?, 24.10.2017, Школа семейной грамотности, психологический клуб
1 ноября мастер-класс «Как прогнозировать поведение человека», 23.10.2017, ICU Group, группа тренинговых компаний
Семинар по транспортной логистике, 23.10.2017, Энциклопедия бизнеса
26-27 октября в Киеве состоится семинар-практикум «Как повысить КПД руководителя», 23.10.2017, Альянс-М, центр развития
2-3 ноября в Киеве семинар-практикум «Технология эффективного маркетинга: анализ рынка», 23.10.2017, Альянс-М, центр развития
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».