Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Тайм-менеджмент: законы эффективного управления временем

Организатор:
AboutHR
Продолжительность: 8 часов
Документ об окончании: Сертификат

Целевая аудитория

Все, кого интересуют ответы на вопросы:

  • Как правильно планировать свое жизненное время?
  • Как эффективно и в кратчайшие сроки достигать желаемого?
  • Где искать дополнительное время для осуществления желаемого?
  • Как найти гармонию в жизни и успевать все?

Цель мероприятия

Формирование практических навыков эффективного тайм-менеджмента.

Программа

Участие в этом практическом тренинге поможет Вам:

  • эффективно управлять жизненным временем;
  • планировать время для реализации личных и профессиональных целей с помощью методов тайм-менеджмента;
  • оптимизировать день для более продуктивного использования тайм-ресурса;
  • организовывать рабочее и личное время для выполнения большего количества дел;
  • расставлять приоритеты в задачах и вкладываться в нужные сроки;
  • овладеть практическими навыками распределения временных ресурсов, планирования и минимизации потерь времени для повышения личной и профессиональной эффективности.


ПРОГРАММА

 

Тайм-менеджмент как основа самоэффективности

  1. Оценка стиля использования рабочего времени.
  2. Основы личной эффективности.
  3. Приоритеты в жизненных ценностях и главных целях.
  4. Секреты правильной постановки целей и их достижения.

 

Методы и техники тайм-менеджмента

  1. Матрица Эйзенхауэра.
  2. Принцип Парето, или принцип 20/80.
  3. Хронометраж.
  4. Список задач или to do list.
  5. Квадрат приоритетности задач Брайана Трейси.
  6. Метод “Съешьте лягушку!”.
  7. “Нулевой подход”.
  8. Метод “АБВГД”.

 

Планирование дня

  1. Планирование рабочего и выходного дней.
  2. Техники планирования и настройки на рабочий процесс.
  3. Система самоконтроля и самоменеджмента.
  4. Эффективное применение дневников и электронных записных книжек.

Поиск дополнительного времени

  1. “Похитители”, “поглотители” и “ловушки” времени: оценка и способы борьбы с ними.
  2. Основы делегирования задач и полномочий.
  3. Стратегии отказа, или искусство говорить “нет”.
  4. Организация рабочего пространства.
  5. Методы экономии времени в конфликтах и ​​стрессовых ситуациях.
  6. Секреты быстрого достижения целей.

Дополнительная информация

Методы, используемые в тренинге:

  • групповая дискуссия;
  • работа в микрогруппах с выполнением практических задач;
  • интерактивные мини-лекции;
  • игровые методы;
  • кейсы;
  • психорисунок, психогимнастика;
  • упражнения-релаксации;
  • анализ проблемных ситуаций;
  • видеофильм, презентация.

70% - практика, 30% - теоретическая часть и видеопрезентации.

Автор и тренер:  Барна Мирослава, психолог-консультант, коуч, тренер AboutHR.

Продолжительность: 1 день, с 10:00 до 18:00.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Маріанна Гринишин
Телефон:
(098) 408-61-09 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Личностное развитие, управление временем, Психология, НЛП, Управление персоналом, HR
Партнеры сайта
12 тренингов, 31 тренер, 12 новостей, 4 статьи
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».