Люди, которые, несмотря на внешние обстоятельства и давление жизни, стремятся сохранять внутренний баланс, развиваться и достигать результатов.
Цель мероприятия
Научиться обладать ценной информацией и эффективными инструментами, которые дают возможность быть осознанными и успешно справляться со стрессом и манипуляциями.
Программа
Если Вы ясно понимаете природу и причины того, с чем столкнулись, наши страхи начинают исчезать. Если к этому ясному осознанию добавить знание плюс навыки владения простыми и эффективными инструментами и помножить на Вашу решимость действовать, а не пассивно реагировать, в результате Вы получаете свободу использовать стресс как вызов.
На тренинге:
Вы узнаете своего неприятеля в лицо (стресс - что это и какие бывают его разновидности?);
Вы осознаете, как манипуляции могут усиливать стресс, и узнаете об инструментах противодействия манипуляциям;
поймете и адаптируете для себя методы психологической защиты от стресса;
узнаете, какие бывают виды ресурсных состояний, которые помогают справляться со стрессом и давлением на Вас;
ознакомитесь с методами и инструментами, которые помогают управлять стрессом, восстанавливать свое ресурсное состояние;
повысите свою эффективность и результативность в учебе, работе, личных делах благодаря навыкам управления стрессом;
поймете, как можно привнести баланс и радость в Вашу жизнь, несмотря на давление внешних факторов.
Дополнительная информация
Полную информацию о тренинге Вы можете прочитать здесь.
