Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Управление стрессом

Организатор:
HR-Master, первый специализированный тренинг-центр
Продолжительность: 8 часов
Документ об окончании: сертификат
Стоимость: 2000 грн
Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%.
Тренеры:
Шевченко Мария Шевченко Мария
Дата и место проведения:
25.03.18
Киев, ул. Большая Васильковская 2, офис 12

Целевая аудитория

Тренинг ориентирован на специалистов различного уровня, включая Топ-менеджеров.

Цель мероприятия

  • формирование у участников представления об эффективных способах предотвращения деструктивного стресса;
  • развитие практических навыков минимизации стрессового воздействия с учетом индивидуальных личностных особенностей.

Программа

Программа тренинга:

  •  Что такое стресс
  • Причины возникновения стресса
  • Стадии развития стресса.
  • Условия позитивного и негативного развития событий
  • Типы стрессовых воздействий
  • Профессиональные стрессы.Стресс руководителя и стресс персонала
  • Как избавиться от деструктивных переживаний? Умение управлять своими эмоциями.
  • Техники снятия стресса
  • Самооценка. Позитивный настрой.
  • Техники развития уверенности в себе. Создание ресурсного образа себя.
  • Отработка упражнений на снятие стресса (дыхательные техники, мышечная релаксация, техники работы с телом, медитация и т.д.)
  • Упражнения на восстановление энергии.
  • Методы быстрого включения в работу и поддержания работоспособности.
  • Конфликт как источник стресса: стратегии поведения в конфликтной ситуации
  • Неэффективное межличностное взаимодействие как источник стресса
  • Основы эффективной коммуникации: техники вербального и невербального общения
  • Значение конструктивной обратной связи в предотвращении конфликтных ситуаций и минимизации стресса
  • Навыки эффективного планирования времени как способ предотвращения стрессового напряжения

Дополнительная информация

Продолжительность тренинга: 1 день, 8 акад. часов. Начало тренинга в 11.00, окончание в 16.30.

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

Подать заявку на участие в тренинге можно позвонив по телефону компании

Предварительная регистрация обязательна.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Мария
Телефон:
(044) 229-54-78, (067) 401-17-28 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Делопроизводство, секретариат, call-центры, Личностное развитие, управление временем, Психология, НЛП
Горячие тренинги
мастер-класс
тренинг
Партнеры сайта
3 тренера, 8 новостей, 6 статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».