Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
семинар

Степ-аэробика (составление комбинаций среднего уповня сложности)

Организатор:
Smart fitness academy, обучение фитнес тренеров и менеджеров
Продолжительность: 12 часов
Документ об окончании: Сертификат Международного образца Smart Fitness Academy
Стоимость: 2500 грн
-10%
при заказе с сайта
Тренеры:
Кобалинова Александра Кобалинова Александра
Дата и место проведения:
22.09.18 - 23.09.18, начало в 10:00
Одесса

Целевая аудитория

  • инструкторы групповых программ
  • презентеры фитнес конвенций

Цель мероприятия

Уникальная возможность получить новые знания о степ-аэробике, перенять опыт и фишки от методистов международного уровня, отработать навыки составления и разучивания комбинаций I и II уровня сложности. Все секреты,которые должен знать профессиональный инструктор групповых программ, на семинаре презентора международных фитнес конвенций – Александры Кобалиновой, в Smart Fitness Academy.

Программа

  • Введение в степ-аэробику
  • Каталог базовых комбинаций без смены и со сменой лидирующей ноги, и их особенности
  • Техника выполнения базовых комбинаций на степ-платформе.
  • Принципы симметрии. Работа с инерцией.
  • Навыки разучивание перемещения по платформе, вокруг платформы, вращения, не стандартных шагов.
  • Мастер-класс «Step-Aerobic». Анализ класса.
  • Законы построения эффективной тренировки. Биомеханический и физиологический эффекты.
  • Техника безопасности, запрещенные элементы, правила подбора высоты обуви.
  • Анатомия суставов колена.
  • Схемы использования команд (визуальные и голосовые) при разучивании базовых комбинаций в классах «Step-Aerobic».
  • Составление и отработка навыков проведение разминки в классах «Step-Aerobic».
  • Принципы формирования основной части занятия
  • Взаимосвязь: Музыка — Техника — Интенсивность. Рекомендации по темпу при подборе музыки для разноуровневых уроков степ-аэробики.
  • Анализ составления основной части урока.
  • Методы разучивания и ведения урока.
  • Мастер-класс «StepJust». Анализ класса.

Дополнительная информация

Программа включает:

  • Теоретический материал
  • Практические задания
  • Методический тетрадь

После прохождения семинара выдается сертификат международного образца smart fitness academy.


После прохождения полного курса «Инструктор Групповых Программ» (навыки инструктора, танцевальная аэробика, степ-аэробика, силовые программы) и успешной сдачи теоретического и практического экзаменов – ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Анастасия
Телефон:
(067) 249-30-60, (093) 115-70-21 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Красота, спорт, здоровье, Тренинги для тренеров
Горячие тренинги
вебинар
АнтиФея,
Be-Perfect, 720 грн
Партнеры сайта
1 тренинг, 2 тренера, 4 статьи
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».