Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг-практикум

Профилактика профессионального выгорания: практические техники восстановления, защиты и работы со стрессом

Организатор:
ACTION,  бюро технологий роста
Продолжительность: 8 часов
Документ об окончании: Сертификат
Стоимость: 2500 грн
Дата и место проведения:
27.02.18, начало в 10:00
Киев, ул. Ярославская, 35А

Целевая аудитория

Менеджеры высшего и среднего звена, а также все люди, стремящиеся к повышению личной эффективности и в бизнесе, и в обычной жизни.

Программа

Феномен проф выгорания и как с ним работать

Признаки, симптомы, стадии.

Факторы и причины, провоцирующие выгорание.

Как защититься от чрезмерной эмоциональной нагрузки в работе с людьми. Понятие «интоксикация людьми».

Профессиональные деформации. Профессиональное выгорание.

Виды профессионального выгорания. Эмоциональное; психоэнергетическое; сотравматизация; напряжение защиты; бессознательное заражение.

Профилактика. Методы и приемы предотвращения профессионального выгорания.

Накопленный хронический стресс.

Профессиональное выгорание и физическое здоровье. «Все болезни от нервов»?

Концепция заботы о себе. Техники самопомощи

Практические упражнения на снятие последствий профессионального выгорания.

Практические рекомендации по работе с выгоранием.

 

Технологии работы со стрессом

Понятие стресса. Фазы стресса.

Признаки хронического стресса.

Принципы реагирования на стресс. Понятие эустресса и дистресса.

Причины стресса на рабочем месте и как их устранить.

Снимаем стресс: практическая отработка упражнений на снятие стресса.

Управление эмоциями. Принципы само регуляции.

Как быстро успокоиться во время стрессовой ситуации.

Технологии восстановления психоэмоционального равновесия.

Методы нормализации состояния в стрессовой ситуации.

Методы нормализации состояния в пост стрессовой ситуации.

Восстановление ресурсов. Практические упражнения.

Упражнения на восстановление энергии.

Методы быстрого включения в ресурсное состояние и поддержания работоспособности.

Стиль жизни как источник силы и драйва.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Оксана Дубовик
Телефон:
(096) 461-35-25, (050) 613-94-50 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Лидерство, командообразование, коучинг, Личностное развитие, управление временем, Управление персоналом, HR
Горячие тренинги
тренинг
Школа лекторов Дмитрия Рыжова,
Школа лекторов Дмитрия Рыжова, 6500 грн
Партнеры сайта
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».