Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
интенсив

Выступления на публике без страха

Организатор:
ACTION,  бюро технологий роста
Продолжительность: 4 часа
Стоимость: 1500 грн
Тренеры:
Маркина Татьяна Маркина Татьяна
Дата и место проведения:
20.05.18, начало в 11:00
Киев, метро Контрактовая площадь

Целевая аудитория

Все желающие легко и свободно выступать  перед публикой на большую или малую аудиторию, давать интервью, проводить успешные презентации.

Цель мероприятия

  • глубинное осознавание и проработка психологических причин, приводящих к страху публичных выступлений;
  • создание индивидуальной стратегии совладающего поведения.

Программа

Введение: Обучение техникам снятия напряжения. Упражнения на расслабление.

 Блок 1. Преодоление проблемы

Этап 1. Контакт с телом.

  • Цель: Определить, как реагирует тело на угрозу в проблемной ситуации.

Этап 2. Осознавание

  • Цель: Определить скрытые мотивы проблемного поведения.

Этап 3: Эмоционально-образная трансформация негативныхэмоций, приводящих к стрессу (страха, тревоги, беспомощности, состояния ступора, неуверенности в себе).

  • Цель: Создать устойчивый позитивный эмоциональный фон.

Этап 4: Стратегия изменений

  • Цель: Создать внутреннюю карту действий по преодолению стресса публичных выступлений.

 Блок 2. Алгоритм подготовки к выступлению

  • Цель: Выработать индивидуальный алгоритм подготовки к выступлению на публике.

Упражнения и техники на увеличение стрессоустойчивости и снижение тревоги.

 Блок 3. Скорая психологическая самопомощь

Приемы выхода из критических ситуаций.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
менеджер
Телефон:
(067) 402-99-60, (050) 356-10-27 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Лидерство, командообразование, коучинг, Личностное развитие, управление временем, Психология, НЛП
Горячие тренинги
международный украинско-финский семинар
Learning for Life. Финское образование в Украине,
Geronimo Insight, тренинговый Центр, 5800 грн
семинар
Функция контроля в проекте под названием "Моя жизнь",
Центр ментальной генетики Натальи и Геннадия Гуры, 2900 грн
тренинг
тренинг
Партнеры сайта
6 тренингов, 3 новости, 4 статьи
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».