Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Выступления на публике без страха

Организатор:
ACTION,  бюро технологий роста
Продолжительность: 6 часов
Стоимость: 2500 грн
Тренеры:
Маркина Татьяна Маркина Татьяна
Дата и место проведения:
25.02.18, начало в 11:00
Киев, ул. Ярославская, 35А

Целевая аудитория

Все желающие легко и свободно выступать  перед публикой на большую или малую аудиторию, давать интервью, проводить успешные презентации.

Цель мероприятия

Глубинное осознавание и проработка психологических причин, приводящих к страху; создание индивидуальной стратегии совладающего поведения.

Программа

Введение: Обучение техникам снятия напряжения. Упражнения на расслабление.

 Блок 1. Преодоление проблемы

Этап 1. Контакт с телом.

  • Цель: Определить, как реагирует тело на угрозу в проблемной ситуации.

Этап 2. Осознавание

  • Цель: Определить скрытые мотивы проблемного поведения.

Этап3.Эмоционально-образная трансформация негативныхэмоций, приводящих к стрессу (страха, тревоги, беспомощности, состояния ступора, неуверенности в себе).

  • Цель: Создать устойчивый позитивный эмоциональный фон.

Этап4: Стратегия изменений

  • Цель: Создать внутреннюю карту действий по преодолению стресса публичных выступлений.

 Блок 2. Алгоритм подготовки к выступлению

  • Цель: Выработать индивидуальный алгоритм подготовки к выступлению на публике.

Упражнения и техники на увеличение стрессоустойчивости и снижение тревоги.

 Блок 3. Скорая психологическая самопомощь

Приемы выхода из критических ситуаций.

Дополнительная информация

В стоимость входят кофе-брейки.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
менеджер
Телефон:
(067) 402-99-60, (050) 356-10-27 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Личностное развитие, управление временем, Переговоры, коммуникации, Психология, НЛП
Горячие тренинги
курс
тренинг
тренинг
Школа лекторов Дмитрия Рыжова,
Школа лекторов Дмитрия Рыжова, 6500 грн
Партнеры сайта
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».