Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
практикум

Преодоление страха выступлений на публике

Организатор:
ACTION,  бюро технологий роста
Продолжительность: 4 часа
Стоимость: 1500 грн
Тренеры:
Маркина Татьяна Маркина Татьяна
Дата и место проведения:
18.10.18, начало в 18:00
Киев, метро Контрактовая площадь
21.10.18, начало в 11:00
Киев

Целевая аудитория

Все желающие легко и свободно выступать  перед публикой на большую или малую аудиторию, давать интервью, проводить успешные презентации.

Цель мероприятия

  • глубинное осознавание и проработка психологических причин, приводящих к страху публичных выступлений;
  • создание индивидуальной стратегии совладающего поведения.

Программа

По запросу - работа по скайпу в удобное для вас время

Введение: Обучение техникам снятия напряжения. Упражнения на расслабление.

 Блок 1. Преодоление проблемы

Этап 1. Контакт с телом.

  • Цель: Определить, как реагирует тело на угрозу в проблемной ситуации.

Этап 2. Осознавание

  • Цель: Определить скрытые мотивы проблемного поведения.

Этап 3: Эмоционально-образная трансформация негативныхэмоций, приводящих к стрессу (страха, тревоги, беспомощности, состояния ступора, неуверенности в себе).

  • Цель: Создать устойчивый позитивный эмоциональный фон.

Этап 4: Стратегия изменений

  • Цель: Создать внутреннюю карту действий по преодолению стресса публичных выступлений.

 Блок 2. Алгоритм подготовки к выступлению

  • Цель: Выработать индивидуальный алгоритм подготовки к выступлению на публике.

Упражнения и техники на увеличение стрессоустойчивости и снижение тревоги.

 Блок 3. Скорая психологическая самопомощь

Приемы выхода из критических ситуаций.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
менеджер
Телефон:
(067) 402-99-60, (050) 356-10-27 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Лидерство, командообразование, коучинг, Личностное развитие, управление временем, Психология, НЛП
Горячие тренинги
відкрита зустріч
Презентація програм МВА від МІБ в Харкові,
Бизнес-школа "Международный институт бизнеса", бесплатно
відкрита зустріч
Презентація програм МВА від МІБ в Дніпрі,
Бизнес-школа "Международный институт бизнеса", бесплатно
воркшоп
Креативное мышление в бизнесе,
Бизнес Школа КРОК (BSK), 2800 грн
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».