Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Комплексные программы коррекции веса. Формирование рациона клиента в соответствии с задачами тренировочного процесса

Организатор:
Академия фитнеса - Украина
Продолжительность: 12 часов
Документ об окончании: После прохождения семинара участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.
Стоимость: 2000 грн
Тренеры:
Мисевра Наталья Мисевра Наталья
Дата и место проведения:
24.11.18 - 25.11.18
Киев
15.12.18 - 16.12.18
Харьков

Программа

Программа тренинга:

  1. Снижение веса без эффекта плато: от оптимального дефицита энергии до голодных, но правильных диет. Периодизация диет в программах коррекции веса соответственно источникам энергообеспечения. Приемлемое снижение массы тела на каждом этапе.
  2. Что такое очень низкокалорийные диеты (ОНКД) и с какими важными соображениями они связаны. Для кого пригодны ОНКД. Применение низкокалорийных диет в фитнесе.
  3. Особенности спортивного питания – снабжение организма необходимым количеством «топлива» для потребностей во время тренировки. Питание энергетических систем организма. Какого рода тренировка предполагается – высокой, средней или низкой степени интенсивности и как долго она будет продолжаться – схемы питания. Что есть и пить до, во время и после тренировки. Распорядок дня: утренняя, дневная или вечерняя тренировка. Питание для восстановления. Обзор желудочно-кишечных расстройств у спортсменов. Питьевой режим до занятий спортом, во время и после спорта.
  4. Требования к питанию и схемы питания для: Тренировок с низкой степенью интенсивности. Тренировок с умеренной степенью интенсивности. Тренировок выносливости. Высокоинтенсивных тренировок. Силового тренинга.
  5. Структура питания для изменения фигуры: большой низ, маленький верх и другие дисбалансы геометрии масс тела. Почему тип фигуры так много значит. Визуальное восприятие. Можно ли похудеть в конкретном месте.
  6. Фаза контроля веса: как сохранить результат. Как начинать есть больше и сохранить достигнутый вес, не набрав его. Взаимосвязь между едой и физическими упражнениями.
  7. Коммерческие программы коррекции массы тела.
  8. Практическое составление программы коррекции веса и фигуры в фитнесе: от краткосрочного 1,5-месячного до 3-х, 4-х месячного плана снижение веса с учётом рациона питания и двигательной активности.
  9. Создание и продвижение информационных продуктов для коммерческих программ. Проведение тренингов и семинаров Ментальная карта курса лекций для клиентов.

Дополнительная информация

После прохождения тренинга участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.

После прохождения тренинга участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.

Базовый курс "КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ":

*Курс рекомендован для тренеров всех направлений.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Рыбицкая Наталья
Телефон:
(067) 506-12-21, (066) 458-73-03 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Красота, спорт, здоровье, Тренинги для тренеров
Горячие тренинги
конференция
IT HR Forum: HR Tech & Digital,
IT HR Forum, 2000 грн
Партнеры сайта
16 тренингов, 31 тренер, 53 новости, 16 статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».