Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
семинар-практикум

Профилактика профессионального выгорания: практические техники восстановления, защиты и работы со стрессом

Организатор:
Go Business
Продолжительность: 8 часов
Документ об окончании: Сертификат
Стоимость: 2500 грн
гибкая система скидок
Дата и место проведения:
07.09.18
20.09.18
28.09.18
Киев

Целевая аудитория

Менеджеры высшего и среднего звена, а также все люди, стремящиеся к повышению личной эффективности и в бизнесе, и в обычной жизни.

Программа

Понятие профессионального выгорания 

  • Признаки, симптомы, стадии.
  • Факторы и причины, провоцирующие выгорание.
  • Как защититься от чрезмерной эмоциональной нагрузки в работе с людьми. Понятие «интоксикация людьми».
  • Профессиональные деформации. Профессиональное выгорание.

Виды профессионального выгорания.

  • Эмоциональное;
  • психоэнергетическое;
  • сотравматизация; напряжение защиты;
  • бессознательное заражение.

Профилактика профессионального выгорания.

  • Методы и приемы предотвращения профессионального выгорания.
  • Накопленный хронический стресс.
  • Профессиональное выгорание и физическое здоровье. 

Концепция заботы о себе.

  • Техники самопомощи
  • Практические упражнения на снятие последствий профессионального выгорания.
  • Практические рекомендации по работе с выгоранием.

 Технологии работы со стрессом

  • Понятие стресса. Фазы стресса.
  • Признаки хронического стресса.

Принципы реагирования на стресс.

  • Понятие эустресса и дистресса.
  • Причины стресса на рабочем месте и как их устранить.
  • Снимаем стресс: практическая отработка упражнений на снятие стресса.

Управление эмоциями.

  • Принципы само регуляции.
  • Как быстро успокоиться во время стрессовой ситуации.
  • Технологии восстановления психоэмоционального равновесия.
  • Методы нормализации состояния в стрессовой ситуации.
  • Методы нормализации состояния в пост стрессовой ситуации.

Восстановление ресурсов.  Практические упражнения.

  • Упражнения на восстановление энергии.
  • Методы быстрого включения в ресурсное состояние и поддержания работоспособности.
  • Стиль жизни как источник силы и драйва.

Обратите внимание!

Вы можете заказать эту программу в форматах:

  • Корпоративное обучение
  • Индивидуальное обучение
  • Модульное обучение
  • Skype консультация.
Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Менеджер
Телефон:
(050) 613-94-50, (096) 461-35-25 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Личностное развитие, управление временем, Продажи, работа с клиентами, Управление персоналом, HR
Партнеры сайта
22 тренинга, 1 тренер, 9 новостей, 1 статья
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».