|
|
|
семинар-практикум
Профилактика профессионального выгорания: техники восстановления, защиты и работы со стрессом
Организатор:
 Продолжительность: 8 часов Документ об окончании: Сертификат Стоимость: 3800 грн гибкая система скидок
|
Дата и место проведения:
|
Целевая аудитория
Менеджеры высшего и среднего звена, а также все люди, стремящиеся к повышению личной эффективности и в бизнесе, и в обычной жизни. Программа
Понятие профессионального выгорания - Признаки, симптомы, стадии.
- Факторы и причины, провоцирующие выгорание.
- Как защититься от чрезмерной эмоциональной нагрузки в работе с людьми. Понятие «интоксикация людьми».
- Профессиональные деформации. Профессиональное выгорание.
Виды профессионального выгорания. - Эмоциональное;
- психоэнергетическое;
- сотравматизация; напряжение защиты;
- бессознательное заражение.
Профилактика профессионального выгорания. - Методы и приемы предотвращения профессионального выгорания.
- Накопленный хронический стресс.
- Профессиональное выгорание и физическое здоровье.
Концепция заботы о себе. - Техники самопомощи
- Практические упражнения на снятие последствий профессионального выгорания.
- Практические рекомендации по работе с выгоранием.
Технологии работы со стрессом - Понятие стресса. Фазы стресса.
- Признаки хронического стресса.
Принципы реагирования на стресс. - Понятие эустресса и дистресса.
- Причины стресса на рабочем месте и как их устранить.
- Снимаем стресс: практическая отработка упражнений на снятие стресса.
Управление эмоциями. - Принципы само регуляции.
- Как быстро успокоиться во время стрессовой ситуации.
- Технологии восстановления психоэмоционального равновесия.
- Методы нормализации состояния в стрессовой ситуации.
- Методы нормализации состояния в пост стрессовой ситуации.
Восстановление ресурсов. Практические упражнения. - Упражнения на восстановление энергии.
- Методы быстрого включения в ресурсное состояние и поддержания работоспособности.
- Стиль жизни как источник силы и драйва.
Обратите внимание! Вы можете заказать эту программу в форматах: - Корпоративное обучение
- Индивидуальное обучение
- Модульное обучение
- Skype консультация.
|
|
Партнеры сайта
32 тренинга, 6 тренеров, 336 новостей, 5 статей
| |
|
|
|
|
|
|
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор». |
|
|
|