Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
семинар

Свобода быть собой

Организатор:
Орияна, центр психологического и телесного возрождения
Продолжительность: 3 часа
Стоимость: 300 грн
Тренеры:
Гарбуз Инна Гарбуз Инна
Дата и место проведения:
15.09.18, начало в 18:00
Киев, Киевская обл., Киево-Святошинский р-н, с. Лесное, ул. Соловьиная, 1

Программа

 По многочисленным просьбам я открываю терапевтическую группу «Свобода быть собой». Многие просили меня создать групповой формат работы, чтобы ощущать поддержку людей, общность интересов, вдохновение от успехов друг друга.

Наконец, мы стартуем! Первая встреча состоится 15 сентября в 18:00 в центре «Орияна». Зарегистрироваться в группу можно по электронному адресу: il-g@i.ua или по телефону: 067 7312538

Цель группы: разобраться с тем, что нам мешает жить наполненной счастливой жизнью, что нам мешает строить гармоничные отношения. Мы будем учиться жить и взаимодействовать в паре по-новому. Мы создадим в группе безопасное поддерживающее пространство для изменений.

Формат группы: на каждой встрече мы будем работать с определенной темой. Сначала будет небольшая теоретическая часть. Потом мы будем работать с эмоциями и навыками соответственно заданной теме. Будут домашние задания, которые предусматривают отработку навыков.

Периодичность и продолжительность: по субботам с 18:00 до 21:00 каждые две недели

 

Темы терапевтической группы:

 1.       Что лишает меня свободы быть собой?

Что такое созависимость? Как она формируется? Чего я лишаюсь или от чего отказываюсь, будучи созависимым/мой? 5 базовых потребностей человека

2.       Ответственность за других беру на себя, ответственность за себя перекладываю на других. Я либо контролирую, либо спасаю

 Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.  Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей. Преследователь и отстраняющийся в паре. Как это работает?

3.        Психологические границы

Что такое границы? Что значит ассертивность?

Я позволяю другим людям нарушать мои границы. Я нарушаю границы других людей.  

4.       Психологические границы. Навыки формирования границ

5.       Я не понимаю себя! Я не знаю, чего я хочу!

 Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние, радость и др. Мне тяжело выражать свои чувства. Я не осознаю своих потребностей

6.       Я выражаю свои чувства. Я заявляю о своих потребностях. Практика

7.       Другие люди важнее, чем я

Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.

Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.

Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.

8.       Самопожертвование и злость.

У меня больше нет сил служить другим людям! Я злюсь, когда в ответ на мое самопожертвование они ничего не делают

9.       Страх отвержения

Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой).

Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.

10.    Перфекционизм обратная сторона низкой самооценки

Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя и других строго.

Мне трудно принимать решения

У меня привычка рассматривать ситуации по принципу “все или ни­чего”.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Татьяна
Телефон:
(067) 731-25-38 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Личностное развитие, управление временем, Психология, НЛП, Только для женщин
Горячие тренинги
тренинг
Гипнотерапия - тонкости профессии,
Резниченко Алла, ЧП, 9000 грн
Партнеры сайта
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».