Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Развитие эмоциональной компетентности

Организатор:
D-Space
Продолжительность: 16 часов
Документ об окончании: сертификат
Тренеры:
Сасин Галина Сасин Галина

Целевая аудитория

Руководители среднего и высшего звена, кадровый резерв компании

 

Цель мероприятия

  • развить спокойствие и внутреннюю силу, потренировать навыки выражения и управления эмоциями
  • сформировать осознанное и внимательное отношение к эмоциональному состоянию другого, распознавания и влияния
  • расширить инструментарий регуляции уровня стресса, амортизации напряжения
  • разработать индивидуальный план развития своей эмоциональной компетентности

Программа

Эмоциональная компетентность: ключевые аспекты 

  • Понятие эмоционального интеллекта. Влияние EQ на эффективность руководителя в бизнесе. Эмоциональное лидерство
  • «Уровень эффективности» и «уровень счастья» - два вектора развития EQ
  • Главные «ингредиенты» эмоционального интеллекта:
  1. self-awareness: эмоциональное самосознание, точная самооценка
  2. self-management: управление эмоциями, открытость, адаптивность, проактивность
  3. empathy: эмпатия, понимание других, идентификация состояния собеседника
  4. relationship skills: управление отношениями, влияние, воодушевление, помощь в самосовершенствовании, содействие изменениям

Эмоции под лупой: что осознаваемо – тем можно управлять, что не осознаваемо, то управляет нами 

  • Влияние осознаваемых и неосознаваемых эмоций на эффективность руководителя.
  • Мета-внимание как инструмент самоуправления. Расширение спектра выборов действий. Триада: Мысли. Чувства. Действия.
  • Свойства, функции, законы развития и «сценарии действия» эмоций.
  • Эмоции, которые способствуют эффективности, эмоции, которые ограничивают. Понятие эмоциональной адекватности
  • Что я чувствую? Идентификация своих эмоций. Дневник самонаблюдения. Азбука эмоций.
  • Как избежать эффекта «эмоционального залипания»?
  • Эмоциональное влияние: анализ установок мешающих/ способствующих понимаю другого человека

Саморегуляция. Развитие устойчивости к стрессам  

  • Понятия «стресса» или то, что не убивает нас, делает нас сильнее, а то, что «убивает» - дистресс.
  • Диагностика своего уровня стресса (эмоциональный, поведенческий, интеллектуальный, физиологический уровень). Симптомы «опасного стресса»
  • Ревизия своих стратегий реакции на напряжение: оценка их эффективности, расширение спектра вариантов.
  • Техники саморегуляции, снижения напряжения (психологические и физиологические)
  • Управление личной ресурсностью. Балансная модель Н. Пезешкиана
Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Оксана Сухонос
Телефон:
(067) 547-79-49 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Личностное развитие, управление временем, Переговоры, коммуникации, Управление персоналом, HR
Горячие тренинги
семинар
Невербальная коммуникация - основа успешного общения,
Товт Александра Александровна, ЧП, 3490 грн
тренінг
курс
Психоанализ,
Институт развития психоанализа, 30000 грн
Партнеры сайта
17 тренеров, 142 новости, 47 статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».