Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Стресс-менеджмент. Техники управления стрессом

Организатор:
HR-Master, первый специализированный тренинг-центр
Продолжительность: 8 часов
Документ об окончании: сертификат
Стоимость: 3280 грн
Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%. При раннем бронировании за 1 месяц до начала -20%.
Дата и место проведения:
02.11.20
21.11.20
12.12.20
21.12.20
Киев, ул. Большая Васильковская 2, оф. 12

Целевая аудитория

Специалисты все уровней.

Цель мероприятия

Сформировать у участников навыки уверенного поведения в стрессовых ситуациях и повысить их личную эффективность.

Программа

1. Психология и физиология стресса

  • Что такое стресс. Понятие «позитивного» и «негативного» стресса
  • Физиология стресса. Механизмы реагирования на стресс
  • Стадии развития стресса.
  • Психология стресса.  Причины стресса

2. Диагностика наличия стресса в теле.

Признаки наличия стресса:

  • физиологические (тело)
  • эмоциональные (чувства)
  • когнитивные (мысли)
  • поведенческие (поведение)

Определение собственных реакций на стресс.

  • Физиологические реакции
  • Поведенческие реакции
  • Психологические  реакции:  деструктивные  установки,  мысли, переживания

3. Конфликт, как источник стресса

  • Виды конфликтов
  • Стратегии поведения  в конфликтной ситуации

4.Техники работы со стрессом

  • Управление эмоциональным состоянием в стрессовой ситуации
  • Методы снятия напряжения
  • Методы восстановления энергии и активизации ресурсных состояний

Дополнительная информация

Продолжительность тренинга: 8 акад. часов.  Начало тренинга в 11.00, окончание в 17.00.  

В стоимость обучения входит: авторский учебный и  раздаточный материал, кофе-брейки, посттренинговая консультационная поддержка.

Формат обучения  в нашем тренинг - центре адаптирован под маленькую группу (3-4 человека) так, чтобы уделить максимум внимания каждому слушателю.

По окончании выдается сертификат

Предварительная регистрация по телефону компании или отправив ЗАЯВКУ

Для участников из других стран возможно онлайн проведение.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Мария
Телефон:
(044) 229-54-78, (066) 774-88-88, (067) 401-17-28 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Личностное развитие, управление временем, Психология, НЛП, Управление персоналом, HR
Горячие тренинги
мастер-класс
Презентація навчальної програми REFA-International,
Международный институт бизнеса, бизнес-школа, бесплатно
Партнеры сайта
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».