Терапевтическая группа для людей с РПП

Целевая аудитория

Если вы:

• недовольны своим весом
• вас пугает мысль, что вы растолстеете
• постоянно думаете о еде;
• воздерживаетесь от еды, когда голодны
• занимаетесь спортом для сжигания калорий
• тратите слишком много времени на вопросы, связанные с едой
• соблюдаете диету.

Цель мероприятия

Проработка нарушений пищевого поведения. Осознание причин зависимости от еды. Укрепление самооценки и принятия себя.

Программа

В этой группе мы будем изменять ваши пищевые привычки на здоровые, вырабатывать доброжелательное. отношение к себе, своему телу.

Для начала мы определим, к какому типу едока вы относитесь. Исходя из этого каждому типу будут даны отдельные задания.

Также мы определим, какие эмоции вы испытываете, а какие под запретом. 

Будем практиковать разные дыхательные и медитативные техники для выражения и проработки эмоций.

Найдем, что побуждает именно вас к определенному виду пищевого поведения, какие первичные потребности таким образом удовлетворяются. 

Вы научитесь использовать для этого альтернативные способы, более экологичные для организма.

Будем исследовать ваши семейные ценности и установки по поводы еды и создадим новые, которые помогут изменить ваши пищевые привычки.

В теплой и доброжелательной атмосфере группы людей, которые понимают нас, намного легче разобраться с любой проблемой.

Если вас интересует участие, отправьте мне заявку.

Дополнительная информация

Группа будет открыта для присоединения в течение первых двух встреч, затем присоединиться будем возможно только  при согласии всех членов группы. Формат встреч - 4 раза в месяц.

Предусмотрено десять тематических встреч, на которых мы разберем, к какому типу едока вы относитесь, что прбуждает именно вас идти лишний раз к холодильнику и какую потребность вы стремитесь удовлетворить на самом деле. Также будем выполнять задания на укрепление самооценки и учиться самопринятию и любви к себе. В конце курса самых активных участников ждут приятные сюрпризы!

На всех участников группы также распространяется программа лояльности, то есть скидки до 10% на все услуги центра.

Для кого эта группа:

• если вы испытываете недовольство своим весом;
• вас пугает мысль, что вы растолстеете;
• постоянно думаете о еде либо воздерживаетесь от еды, когда голодны;
• после еды вас тошнит, либо появляется обостренное чувство вины;
• вы обеспокоены желанием похудеть;
• занимаясь спортом, вы представляете, что сжигаете калории;
• чувствуете, что «пищевые» вопросы контролируют вашу жизнь(
• тратите слишком много своего времени на вопросы, связанные с едой;
• питаетесь с соблюдением диеты

Вполне возможно, что у вас расстройство пищевого поведения и вам нужна помощь специалиста.