Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
онлайн-курс

Осознанное дыхание для повседневности

Организатор:
Продолжительность: 6 часов
Документ об окончании: нет
Стоимость: 350 грн
занятие 1 час
-10%
при заказе с сайта
Тренеры:
Бурим Жанна Бурим Жанна
Дата и место проведения:
20.01.21
Online-проведение
10.02.21
Киев
12.02.21
Online-проведение
24.02.21
Киев
26.02.21
Online-проведение
10.03.21
Киев
12.03.21
26.03.21
09.04.21
23.04.21
14.05.21
28.05.21
11.06.21
25.06.21
Online-проведение

Цель мероприятия

Освоить навыки осознанного дыхания для решения таких жизненных потребностей как:

  • Зарядиться энергией: стать более активным, уметь быстро восстановливаться
  • Укрепить иммунитет
  • Жить без стрессов: быстро избавляться от возникшего стресса при помощи коротких незаметных для окружающих дыхательных практик
  • По-настоящему расслабиться: убрать постоянное напряжение в теле (плечи, шея,  лоб, спина, грудь).

Программа

Индивидуальный курс “Осознанное дыхание в повседневности”

Это индивидуальная работа с инструктором по осознанному дыханию (с дыхательным терапевтом). Специалист во время занятия будет обучать практикам осознанного дыхания и поможет в решении вопросов, которые Вас интересуют (или даже беспокоят!)

Дыхательные упражнения для повседневности занимают от 3 секунд до 1-5 минут для экстренной самопомощи, а для достижения накопительного результата можно выполнять их самостоятельно регулярно по 5-10-15 минут в любом положении тела (стоя, сидя, лежа, в ходьбе), даже в присутствии других людей незаметно для них.

Улучшение Вы заметите с первого же занятия,  обычно даже сразу в ходе занятия!

Лучше этого может быть только то, что Вы не просто получаете “занятия со специалистом”, а приобретаете навык, который навсегда останется с Вами!

Как проходит курс

  • В базовый курс входят 6 занятий продолжительностью 1 час.
  • Занятия проводится в удобное время онлайн (через скайп-видео или другой удобный мессенджер) либо очно.
  • График занятий определяется по договоренности с Вами, рекомендуется 1-2 занятия в неделю.

Курс  включает в себя:

  • диагностику исходного состояния по 3 основным параметрам дыхания
  • углубленную работу с запросами  клиента и практики по конкретным темам:
  1. антистрессовое дыхание
  2.  успокоительное дыхание
  3. оздоровительное дыхание
  4.  дыхание для самопознания и любви к себе
  5.  дыхание для активации
  6.  расслабляющее дыхание
  7.  дыхание для лучшего взаимопонимания с другим человеком
  8.  и т.п.
  • отработку с помощью инструктора правильного выполнения техники дыхания
  • рекомендации по встраиванию дыхательной практики в повседневную жизнь
  • тренировку дыхательной системы
  • избавление от дисфункциональных дыхательных  привычек
  • индивидуальный подбор оптимального набора дыхательных упражнений для решения задачи клиента
  • вдохновляющее позитивное поддерживающее общение и хорошее настроение!

Дополнительная информация

Курс ведет

Жанна Бурим

Психолог, психотерапевт, дыхательные терапевт, сертифицированный инструктор Международного Центра Изучения и Практики Осознанного Дыхания (МЦИП ОД)

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Жанна Бурим
Телефон:
(093) 668-93-08 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Красота, спорт, здоровье, Личностное развитие, управление временем, Только для женщин
Партнеры сайта
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».