Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
онлайн-семинар

Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий

Организатор:
Академия фитнеса - Украина
Продолжительность: 12 часов
Документ об окончании: После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина»
Стоимость: 2000 грн
Тренеры:
Курочка Наталья Курочка Наталья
Дата и место проведения:
23.04.21 - 25.04.21, начало в 10:00
Online-проведение

Программа

  • Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории.
  • Цели, задачи силовой функции. Травмобезопасность и техника упражнений.
  • Каталог профессиональных терминов.
  • Требования к командам. Стандартные команды в силовой тренировке. Способы разучивания функциональных упражнений.
  • Каталог упражнений силовой тренировки.Разбор упражнений:

a) группы № I, VII, XIII;b) группы № II, VIII, XIV;c) группы № III, IX, XV, IV, XVIII;d) группы № IV, XVIII;e) группы № X, XVII;f) группы № V, XI;g) группы № VI, XII, XVIII (пример разучивания, демонстрация студентом).

  • Видео фитбек
  • Каталог запрещенных упражнений.
  • Разминка в силовой тренировке.
  • Структура класса силовой тренировки.
  • Методы составления комбинаций в силовой тренировке. Принцип очередности упражнений при составлении класса.

Дополнительная информация

 Мастер-классы Circuit Training, Body Sculpt , Functional training. Анализ уроков.  Составление собственной силовой тренировки. Демонстрация студентом.

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Рыбицкая Наталья
Телефон:
(067) 506-12-21, (066) 458-73-03 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
Другие тренинги в категории: Тренинги для тренеров
Партнеры сайта
8 тренеров, 2 новости, 15 статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».