Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
семинар

Степ-аэробика: комбинации и вариации уровень II, III

Организатор:
Академия фитнеса - Украина
Документ об окончании: После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина»
Стоимость: 2200 грн
Тренеры:
Смелкова Ольга Смелкова Ольга
Дата и место проведения:
27.03.21 - 28.03.21, начало в 10:00
Киев

Программа

  • Знакомство. Введение в степ-аэробику. Пять слагаемых успешной тренировки. Форматы занятий.
  • Каталог базовых шагов и их особенности. Техника выполнения базовых движений на степ-платформе. Специфика обучения занимающихся в группе базовым шагам и технике их выполнения.
  • Мастер-класс Step Beginners (уровень I). Анализ класса.
  • Законы построения эффективной тренировки. Биомеханический и физиологический эффекты. Травмобезопасность. Анатомия суставов.
  • Схемы применения команд (визуальных и голосовых) при разучивании базовых движений в классах Step PRO (уровень II). Принципы симметрии. Схемы смены лидирующей ноги.
  • Составление и отработка навыка проведения разминки в классах Step PRO (уровень II). Принципы формирования основной части занятия.
  • Взаимосвязь: музыка — техника — интенсивность. Рекомендации по темпу при подборе музыки для различных уровней уроков степ-аэробики.
  • Анализ составления основной части урока.
  • Составление и разучивание комбинаций, перемещения в классах.
  • Методы разучивания и ведения урока. Навыки профессиональной презентации.
  • Мастер-класс Step Just (уровень II). Анализ класса. Торжественное вручение сертификатов.
Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Рыбицкая Наталья
Телефон:
(067) 506-12-21, (066) 458-73-03 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
Другие тренинги в категории: Тренинги для тренеров
Партнеры сайта
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».