Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренінг

Стрес-менеджмент. Подолання стресових ситуацій

Организатор:
Бизнес академия практического менеджмента
Продолжительность: 7 часов
Документ об окончании: сертифікат за потреби
Стоимость: 750 грн
Дата и место проведения:
28.10.21, начало в 10:00
Луцк, м. Луцьк, вул.Карбишева, 1

Цель мероприятия

Мета  тренінгу "Стрес-менеджмент" - набуття знань, умінь і навичок, необхідних для успішного запобігання та подолання стресових ситуацій в умовах професійної діяльності.

Программа

 Завдання тренінгу:

  • познайомити учасників з поняттями "стрес" і "стрес-менеджмент";
  • навчити ефективно використовувати e повсякденному житті різні способи стрес-менеджмента;
  • навчити самодіагностиці і елементам рефлексії в стресових ситуаціях;
  •  допомогти освоїти техніки ефективного управління стресами та їх профілактики;
  • розвивати навички антистресової поведінки та способу життя;
  • допомогти засвоїти унікальні способи зняття стресу й синдрому хронічної вттоми .

Зміст тренінгу:

1. Інформаційний модуль.

  • Поняття стресу.
  • Причини та наслідки стресів.
  • Роль стресу в нашому житті. 
  • Тестування на стресостійкість.
  • Готовність протистояти стресам.

2. Ваше життєве кредо.

  • Установки та їх роль у появі стресів.
  • Формування навиків позитивного мислення у складних життєвих ситуаціях.

3. Спілкування без стресів.

  • Основи безконфліктного спілкування.
  • Психологічні типи людей.

4. Фізичні способи зняття стресу.

  • Релаксація. Дихальні вправи.
  • ​Конструювання позитивних станів.

5. Додаткові методи подолання стресів. 

  • Антистресова програма.
  • Антистресовий спосіб життя.
  • Перша допомога при стресі.

 Тренінг передбачає використання психологічних ігор, рефлексії та обміну ролями, методів психодрами, роботи в парах і групах.

Спікер: Ставицька Олена, м. Рівне
Кандидат психологічних наук, доцент кафедри загальної психології та психодіагностики РДГУ, голова ГО «Західноукраїнська асоціація арт психологів та арт терапевтів», тренер освітніх тренінгів, член АППУ та УСП

Тривалість - з 10:00 до 17:30. Реєстрація та вітальна кава з 09:30

Вартість участі  - 750 грн (включено: методичні матеріали, кава-брейк,бізнес-ланч).

Місце проведення - РМВА, м. Луцьк, вул.Карбишева, 1. (Адреналін Сіті)

Реєстрація на сайті: https://pmba.com.ua/events/treningstress-management-podolannia-stresovih-situatsii-v-umovah-profesiinoyi-diialnosti

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Струк Ирина
Телефон:
(050) 438-02-80 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Бизнес-образование, MBA, Лидерство, командообразование, коучинг, Личностное развитие, управление временем
Горячие тренинги
онлайн-тренинг
тренинг
Побудуй команду за 4D Systems NASA. Для керівників,
Роджерсан коуч центр, 12000 грн
Партнеры сайта
1 тренинг, 30 тренеров, 46 новостей, 54 статьи
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».